Kako uzeti vitamine Dok putem tablete za mršavljenje

Ako ste ikada doživjeli štand u mršavljenja , možda ćete morati uzeti tablete za mršavljenje progurati barijeru . Dijetetski dodataka koji su dostupni na različitim cijenama i mogu se kupiti na droge , maloprodaja, i ​​online trgovinama . Korištenje pilule mogu ostaviti neke dijeti osjećaj kao da im je potrebno dodatnu energiju , takovitamina može biti potrebno nadoknaditi . Prije nego što ulagati u bilo kojem obliku vitamina , bitno je da istraživanja sve interakcije se mogu imati sa svojim dijetalne pilule . Upute Screenshot pregled, 1

Pročitajte sastojke . Pogledajte na stražnjoj strani dijeta pilula boce na vitamine i minerale dijelu . Prema Mayo Clinic , neke dodataka prehrani su značajan postotak vitamina u posluživanje pilule .
2

Napravite popis . Zapišite sve vitamine koji su prisutni u tabletama u značajnim količinama ( više od 40 posto od vaše dnevne potrebe ) . Michigan Journal sugerira da uzimanje previše određenih vitamina može uzrokovati probleme . Prevelike količine vitamina A i niacina , na primjer , može dovesti do problema s jetrom , a previše vitamina C može uzrokovati želučane probleme .
3

Razgovarajte sprofesionalno . Neka vaš primarni liječnik znati o svojim dijetalne pilule i da želite početi uzimati vitamine . Pokažite mu popis vitamina nalaze u svojim tabletama --- ako bilo --- i pitati ga preporučiti vitamin koji ne drže velike količineisti. Ako vaš liječnik nije dostupan , razgovarati s ljekarnikom na lokalnoj apoteci . Ona će biti u mogućnosti da vam reći što vitamini mogu biti prava stvar za vas .
4

Slijedite sve upute na pakiranju . Nikada ne prelazi preporučenu dnevnu vitamina džeparac . Osim toga , izbjegavajte uzimati vitamine i tablete za mršavljenje u isto vrijeme kako bi se spriječilo da postane mučninu u želucu . Obratite se svom liječniku treba odmah osjetite nuspojave koje nisu bile prisutne kad je uzeo samo one tablete za mršavljenje, kao što su drhtanje , glavobolja i mučnina .