Kako izbijeliti zube
Postoje različite metode za izbjeljivanje zubi, od jednostavnih kućnih lijekova do profesionalnih tretmana. Evo nekoliko učinkovitih opcija za izbjeljivanje zubi koje treba razmotriti:
1. Ispravno perite zube:
- Četkajte zube dva puta dnevno najmanje dvije minute četkicom za zube s mekim vlaknima i pastom za zube s fluorom.
- Usredotočite se na uklanjanje plaka i čestica hrane sa svih površina zuba, uključujući površine za žvakanje i iza prednjih zuba.
2. Koristite izbjeljujuću pastu za zube:
- Odaberite pastu za izbjeljivanje zuba koja sadrži sastojke kao što su soda bikarbona, hidrogen peroksid ili karbamid peroksid.
- Ovi sastojci pomažu u uklanjanju površinskih mrlja i s vremenom izbjeljuju zube.
3. Soda bikarbona i vodikov peroksid:
- Pomiješajte sodu bikarbonu i hidrogen peroksid da dobijete pastu.
- Četkajte zube ovom mješavinom dvije minute, a zatim temeljito isperite.
- Soda bikarbona je blagi abraziv koji pomaže u uklanjanju mrlja, dok vodikov peroksid djeluje kao sredstvo za izbjeljivanje.
4. Jabučni ocat:
- Jabučni ocat razrijedite s jednakim dijelovima vode.
- Mućkajte u ustima oko 30 sekundi prije ispiranja vodom.
- Jabučni ocat je kiseo i može pomoći u uklanjanju mrlja, no ne smije se koristiti prečesto jer može nagrizati zubnu caklinu.
5. Aktivni ugljen:
- Operite zube prahom aktivnog ugljena pomiješanim s vodom.
- Aktivni ugljen ima visoku sposobnost upijanja i može pomoći u uklanjanju mrlja.
6. Trake za izbjeljivanje u slobodnoj prodaji:
- Trake za izbjeljivanje koje se prodaju bez recepta sadrže nisku koncentraciju vodikovog peroksida ili karbamid peroksida.
- Ove trakice se nanose na vaše zube određeno vrijeme svaki dan i mogu pomoći u njihovom postupnom izbjeljivanju.
7. Profesionalno izbjeljivanje zubi:
- Za dramatičnije rezultate razmislite o profesionalnom izbjeljivanju zubi kod stomatologa.
- Profesionalni tretmani uključuju korištenje jačih sredstava za izbjeljivanje i specijaliziranih tehnika kojima se mogu brzo i učinkovito izbijeliti zubi.
8. Dobra oralna higijena:
- Održavajte dobre prakse oralne higijene, uključujući redovito četkanje i čišćenje zubnim koncem, kako biste spriječili stvaranje novih mrlja.
Prije nego isprobate bilo koju metodu izbjeljivanja zubi, dobro je posavjetovati se sa svojim stomatologom kako biste procijenili svoje zube i desni i odredili najbolji pristup za vaše individualne potrebe. Neki tretmani možda neće biti prikladni za svakoga, a vaš stomatolog može dati smjernice o najsigurnijem i najučinkovitijem načinu izbjeljivanja zubi.
