Nošenje Kako izbijeliti zube
Kako izbijeliti zube
1. Dva puta dnevno perite zube pastom za izbjeljivanje. Zubna pasta za izbjeljivanje sadrži sastojke koji mogu pomoći u uklanjanju površinskih mrlja i izbjeljivanju zubi. Pazite da svaki put četkate najmanje dvije minute.
2. Čistite zube koncem jednom dnevno. Čišćenje zubnim koncem pomaže u uklanjanju plaka i bakterija između zuba, sprječavajući njihovo stvaranje mrlja.
3. Izbjegavajte hranu i piće koji mogu obojiti vaše zube. Neka hrana i pića, poput kave, čaja, crnog vina i bobičastog voća, mogu uzrokovati mrlje na zubima. Ako ipak konzumirate ovu hranu ili piće, svakako nakon toga isperite usta vodom.
4. Koristite pribor za kućno izbjeljivanje zubi. Dostupni su brojni setovi za kućno izbjeljivanje zubi koji vam mogu pomoći u izbjeljivanju zubi. Ovi setovi obično koriste gel ili traku koja sadrži sredstvo za izbjeljivanje.
5. Posjetite svog stomatologa radi profesionalnog izbjeljivanja zubi. Ako niste zadovoljni rezultatima svog pribora za kućno izbjeljivanje zubi, razmislite o posjetu stomatologu radi profesionalnog izbjeljivanja zubi. Profesionalno izbjeljivanje zubi je skuplja opcija, ali može postići dramatičnije rezultate.
Dodatni savjeti za bjelje zube:
- Smanjite konzumaciju slatke hrane i pića. Šećer može potaknuti rast bakterija, što dovodi do karijesa i mrlja.
- Pijte puno vode. Održavanje hidratacije pomaže u ispiranju čestica hrane i bakterija sa zuba.
- Ne pušite. Pušenje može uzrokovati da vam zubi postanu žuti i obojeni.
- Redovito posjećujte svog zubara radi pregleda i čišćenja. Vaš stomatolog može vam pomoći u uklanjanju plaka i kamenca sa zuba, a također vam može preporučiti posebne proizvode i tretmane za bjelje zube.
