Trebate li očistiti zube koncem ujutro kad ustanete?

Zapravo se ne preporučuje čišćenje zuba koncem ujutro. Razlog tome je što možda nema dovoljno materijala (čestica hrane) između zuba koji bi pomogao olabaviti plak. Plak je ljepljiva tvar koja se stvara na vašim zubima i sadrži bakterije koje mogu uzrokovati karijes i bolesti desni. Čišćenje zubnim koncem uklanja plak i čestice hrane između zuba, ali pranje zubi je učinkovitiji način čišćenja jer uklanja više plaka. Također, čišćenje zuba koncem na suhim ustima ne čisti dobro. Konac između zuba smijete čistiti samo jednom dnevno, pa je to najbolje činiti navečer prije spavanja. To će vam dati vremena da nešto pojedete i popijete prije čišćenja zubnim koncem, što će vam pomoći da olabavite naslage i olakšate čišćenje zubnim koncem.

Evo nekoliko savjeta za učinkovito čišćenje zuba koncem:

* Koristite mekani konac koji je nježan za vaše desni.

* Konac u obliku slova C, savijajući konac oko svakog zuba.

* Gurnite konac gore-dolje između svakog zuba, pazeći da dođe ispod ruba desni.

* Nemojte pucati koncem jer to može oštetiti vaše desni.

* Isperite usta vodom nakon čišćenja koncem kako biste uklonili sve ostatke hrane ili naslage.

Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi s čišćenjem zubnim koncem, svakako razgovarajte sa svojim stomatologom ili higijeničarom.