Četkanje tehnike iz ZSD
The American Dental Association ili ADA , preporuča četkanje najmanje dva puta dnevno . ADA također sugerira koristeći novu četkicu za zube nakon svaka tri mjeseca ili tako - ili kada vlakna postanu izlizane - kako bi se osiguralo da se vaši zubi i desni tretirani na temeljito čišćenje svaki put kad četkom. Četka Kut
Držite četkicu za zube , tako da su vlakna dodiruju desni pod blagim kutom . Nježno četkom u kružnim pokretima preko vašeg gornji i donji desni. Četkanje previše teško protiv desni može izazvati ih da krvare , što bi moglo dovesti do infekcije .
Zubne površine
Ako postoje tragovi hrane koja ostaje u ustima uzrokuje nakupljanje plaka . Plaketa nakupine omogućuje bakterijama da rastu u ustima , što može dovesti do propadanja zuba . To je razlog zašto je važno da pokrije sve površine zuba u vašem svakodnevno četkanje , uključujući sve vanjske površine , gornje i donje plohe dodir tvoj jezik, i vrhove zube koje koristite žvakati hranu .
Dodatne površine
Osim zubi površinama , ne zaboravite da očistite i desni i jezik . Vaši desni sutemelj na kojem zubi sjediti; ih četkanje osigurava da ostanu zdravi i jaki . Četkanje svoj jezik pomaže da ubijaju bakterije , koja pomaže u održavanju svježi dah .
Između zuba
Kao četkicu , pobrinite se da rade svoj četkica čekinje između svakog zube , pogotovo u blizini svoje gornje i donje desni linija . U između zuba jenajlakše mjesto za hranu bitova zapeti . Kao dodatni preventivne mjere za plaka buildup , konac nakon četkanja ukloniti hranu bitova .
