Da li soda brže truli zube?
Da , Soda uzrokuje brže truljenje zuba zbog prisutnosti nekoliko čimbenika koji pridonose karijesu.
1. Visoki udio šećera: Soda sadrži značajnu količinu šećera, koji je glavni krivac za karijes. Kada šećer dođe u dodir sa zubima, on hrani oralne bakterije, što dovodi do stvaranja kiseline. Ove kiseline napadaju caklinu, najudaljeniji sloj zuba, uzrokujući demineralizaciju i konačno propadanje zuba.
2. Kiseli pH: Soda često ima nisku razinu pH, što znači da je kisela. Kisela pića nagrizaju zubnu caklinu, slabe je i čineći je podložnijom karijesu. Erozija cakline uzrokovana konzumiranjem sode može povećati rizik od karijesa i osjetljivosti zuba.
3. Nedostatak minerala: Za razliku od mlijeka ili vode, gazirana sok nema esencijalne minerale poput kalcija i fluorida koji pomažu u jačanju zubi i sprječavanju karijesa. Nedostatak ovih minerala čini zube osjetljivijima na štetne učinke sode šećera i kiselina.
4. Učinak suhih usta: Soda može pridonijeti suhim ustima, smanjujući proizvodnju sline. Slina igra ključnu ulogu u ispiranju čestica hrane, neutralizaciji kiselina i remineralizaciji zuba. Okruženje suhih usta povećava rizik od karijesa.
5. Često pijuckanje: Mnogi pojedinci piju gazirane napitke tijekom dana, što produljuje kontakt između zuba i kiselina i šećera u napitku. To povećava mogućnost razvoja bakterija koje uzrokuju karijes i oštećuju zube.
6. Karbonizacija i umjetni zaslađivači: Neka gazirana pića sadrže karbonizaciju, koja može povećati razinu kiselosti i pridonijeti eroziji. Osim toga, umjetno zaslađena gazirana pića nisu nužno bolja za zube jer često sadrže zakiseljivače koji ipak mogu dovesti do karijesa.
Kako biste zaštitili svoje zube od štetnog djelovanja sode, preporuča se ograničiti konzumaciju, ispirati usta vodom nakon pijenja sode, redovito prati četkicu i konac te održavati dobru oralnu higijenu. Uz to, razmislite o odabiru opcija bez šećera i dijetalnih gaziranih pića kako biste smanjili izloženost šećeru.
