Što možete učiniti da potpuno otvorite usta nakon vađenja umnjaka?

1. Vježbajte vježbe za čeljust.

- Otvorite usta koliko god vam je udobno i držite ih 10 sekundi.

- Ponovite ovu vježbu 10 puta, nekoliko puta dnevno.

- Postupno povećavajte vrijeme koje držite otvorena usta koliko možete.

2. Upotrijebite topli oblog ili oblog s ledom.

- Primjena topline na vanjsku stranu lica može vam pomoći da opustite mišiće u čeljusti i olakšate otvaranje usta.

- Primjena hladnoće na vanjsku stranu lica može pomoći u smanjenju otoka i boli, što može olakšati otvaranje usta.

3. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta.

- Lijekovi protiv bolova mogu pomoći u ublažavanju boli i upale povezane s vađenjem umnjaka, što može olakšati otvaranje usta.

4. Budite strpljivi.

- Potrebno je vrijeme da usta zacijele nakon vađenja umnjaka.

- Nemojte se obeshrabriti ako ne možete odmah potpuno otvoriti usta.

- Samo nastavite vježbati vježbe i koristiti gore opisane tehnike i na kraju ćete opet moći potpuno otvoriti usta.