Možete li trčati dan nakon upale grla?

Strep grlo je bakterijska infekcija grla i krajnika. Može uzrokovati nekoliko simptoma, uključujući grlobolju, poteškoće s gutanjem, groznicu i glavobolju. Streptokok u grlu obično se liječi antibioticima, koji mogu pomoći u uklanjanju infekcije u roku od nekoliko dana.

Međutim, čak i nakon što se počnete osjećati bolje, važno je odmarati se i izbjegavati naporne aktivnosti, poput trčanja, dok se potpuno ne oporavite. To je zato što upala grla može uzrokovati upalu srčanog mišića poznatu kao miokarditis. Miokarditis može dovesti do nekoliko komplikacija, uključujući zatajenje srca, aritmije, pa čak i smrt.

Općenito, preporuča se pričekati najmanje 24 sata nakon što vam se temperatura spusti prije nego što se vratite napornim aktivnostima. Ako još uvijek osjećate bilo kakve simptome upale grla, važno je posjetiti svog liječnika prije nego što započnete rutinu vježbanja.

Evo nekoliko savjeta za oporavak od upale grla:

* Puno se odmarajte.

* Pijte puno tekućine.

* Jedite meku, hladnu dijetu.

* Izbjegavajte pušenje ili izlaganje pasivnom pušenju.

* Uzmite lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena, za ublažavanje boli i vrućice.

Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite svom liječniku:

* Bol u prsima

* Kratkoća daha

* Omaglica ili vrtoglavica

* Povećan broj otkucaja srca

* Otečena stopala ili gležnjevi