Krvarenje desni i ekstremno loš zadah koji je lijek?
Kvarenje desni i loš zadah (halitoza) često su znakovi loše oralne higijene. Kako biste poboljšali svoje oralno zdravlje i ublažili ove simptome, slijedite ove korake:
1. Vježbajte dobru oralnu higijenu :
- Perite zube najmanje dva puta dnevno (ujutro i navečer) najmanje dvije minute svaki put. Koristite četkicu za zube s mekim vlaknima i pastu za zube s fluorom.
- Čistite zube koncem barem jednom dnevno kako biste uklonili plak i čestice hrane između zuba.
- Koristite antibakterijsku tekućinu za ispiranje usta kako biste ubili bakterije i osvježili dah.
2. Redovito posjećujte svog zubara :
- Zakažite redovite stomatološke preglede i čišćenja svakih 6 do 12 mjeseci. Vaš stomatolog može ukloniti naslage naslaga i zubnog kamenca, identificirati i liječiti sve temeljne probleme i dati smjernice o pravilnim tehnikama oralne higijene.
3. Rješavanje temeljnih zdravstvenih stanja :
- Određena medicinska stanja, poput dijabetesa, mogu uzrokovati loš zadah. Ako imate bilo kakva kronična zdravstvena stanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ih pravilno liječite.
4. Prestanite pušiti :
- Pušenje može pridonijeti lošem zadahu i bolestima desni. Prestanak pušenja može značajno poboljšati vaše oralno zdravlje.
5. Ostanite hidrirani :
- Pijenje puno vode može pomoći u smanjenju lošeg zadaha uzrokovanog suhim ustima.
6. Izbjegavajte određenu hranu :
- Neke namirnice, poput češnjaka, luka i određenih začina, mogu uzrokovati privremeni loš zadah. Izbjegavanje ili ograničavanje konzumacije ove hrane može vam pomoći osvježiti dah.
7. Koristite proizvode za oralnu njegu posebno namijenjene za loš zadah :
- Dostupni su razni proizvodi za oralnu njegu koji su posebno formulirani za borbu protiv lošeg zadaha, kao što su pasta za zube, vodice za ispiranje usta i pastile. Ovi proizvodi mogu pomoći u uklanjanju bakterija i osvježiti vaš dah.
Ako vam krvarenje desni i loš zadah potraju unatoč poduzimanju ovih koraka, posavjetujte se sa svojim stomatologom radi daljnje procjene i liječenja. Oni mogu preporučiti dodatne mjere ili postupke za rješavanje temeljnog uzroka ovih simptoma.
