Kako ubrzati zacjeljivanje rana?
To će pomoći u sprječavanju infekcije i pospješiti ozdravljenje. Nježno očistite ranu sapunom i vodom. Nemojte trljati ranu jer to može oštetiti tkivo i odgoditi zacjeljivanje.
2. Stavite zavoj na ranu.
Čist, suh zavoj pomoći će u zaštiti rane od prljavštine i bakterija te će je održavati vlažnom što će pospješiti zacjeljivanje.
3. Mijenjajte zavoj svaki dan.
To će pomoći da rana ostane čista i suha. Ako se zavoj smoči ili zaprlja, odmah ga promijenite.
4. Izbjegavajte čačkati ili grebati ranu.
To može odgoditi zacjeljivanje i povećati rizik od infekcije.
5. Podignite ozlijeđeno područje, ako je moguće.
To će pomoći smanjiti oteklinu i pospješiti cirkulaciju, što može ubrzati proces ozdravljenja.
6. Dovoljno se odmarajte.
Vašem tijelu treba vremena da se oporavi, stoga se pobrinite da se puno odmarate.
7. Hranite se zdravo.
Zdrava prehrana koja je bogata vitaminima i mineralima pomoći će osigurati hranjive tvari koje su vašem tijelu potrebne za ozdravljenje.
8. Izbjegavajte alkohol i pušenje.
Alkohol i pušenje mogu usporiti proces ozdravljenja.
9. Izbjegavajte stavljanje rane u vodu, osim ako se radi o irigatoru za rane koji je odobrio liječnik.
To će pomoći spriječiti infekciju rane, pospješiti brže zacjeljivanje i spriječiti maceraciju kože.
10. Upravljajte svojom boli.
Bol može otežati spavanje i kretanje, što može usporiti proces ozdravljenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima protiv bolova koji se izdaju bez recepta ili na recept koji bi vam mogli odgovarati.
11. Slijedite upute svog liječnika.
Ako su vam propisani bilo kakvi lijekovi ili tretmani za ranu, pažljivo slijedite upute liječnika.
