Debljanje i Plantarni fascitis

tabani fasciitis jeupala u korice od vezivnog tkiva koji se proteže od pete na loptu vašeg stopala . To može biti uzrokovan brojnim čimbenicima , uključujući i cipele koje ne pružaju adekvatnu podršku , stresne aktivnosti, poput trčanja , i dobi . Učinci tabani fasciitis može biti uzrokovan ili pogoršani debljanje . Identifikacija

bol povezana s plantarni fascitis općenito oštar i osjetio se u prednjem dijelu pete . Bol također može pojaviti u luk stopala ili blizu loptu .
Značajke

plantarni fascitis rezultate iz siromašnih snage u stopala i potkoljenice . Dok jačanje tih mišića može ublažiti plantarni fascitis, debljanje stavlja veći pritisak na ove mišiće , a može napraviti bol gori.

Efekti

tabani opšav podržava napetost otprilike jednak dvostruko vaše tjelesne težine , tako da se više vagati ,više napetosti vaš tabani opšav je pod .
Potencijalni

Akobol povezana s plantarni fascitis dovoljan da ograniči pokretljivost , ona zapravo može promovirati debljanje što u konačnici može pogoršati stanje .
Prevencija /Solution

tabani fasciitis može rezultirati iz lukova koji su ili previše stan ili previsoka . Pravilno obuća može pomoći ublažiti bol povezana s tabani fasciitis , bez obzira na težinu . Ice , istezanje i jačanje također može pomoći .