Alternativne terapije za rotator pljuska ozljede
okretaljka pljuska se sastoji od grupe mišića koji su odgovorni za spajanje ruka na ramenom zglobu . Ovi mišići pomoći pružiti snagu i stabilnost na ramenu , a daje osoba mobilnost podići i okretati svoju ruku . Postojerazne rotatorne manšete poremećaja , ali većina ih se može tretirati s puno odmora i over-the -counter lijekovi . U težim slučajevima , liječnici mogu predložiti operaciju . Međutim , postoji i nekoliko alternativne terapije koji vam mogu pomoći izliječiti pljuska ozljede okretaljka . Što jerotator pljuska ozljede ?
Postoji nekoliko poremećaji koji se mogu smatratipljuska ozljede rotator . Prvi je tendinitis , u kojojtetiva u ramenu postaje upaljeno i znatno bubri . Kalcij tendinitis jespecifična vrsta upala tetive koja se javlja kada postojikalcij buildup u tetive , što uzrokuje jake bolove u ramenu . Djelomična ili potpuna suza tetiva rotatorne manšete je još jedan primjer rotator pljuska poremećaja .
Tipično , rotator pljuska ozljede uzrokovane overuse mišića , što se često vidi u sportaša koji se natječu u plivanju ili tenis . Međutim , čak i normalno trošenje može uzrokovati ozljedu ramena , a često i ponavljaju pokreti ramena tijekom određenog vremenskog razdoblja može staviti naglasak na tetive i uzrokovati ozljede okretaljka pljuska .
Tretmani
Liječnici obično preporučuju vrlo jednostavne tretmani za ublažavanje bilo kakve simptome pljuska ozljede okretaljka . Pacijent bi trebao odmarati rame i izbjeći bilo kakve stavove ili aktivnosti koje mogu naprezanje mišića . Osim toga , protuupalni lijekovi kao što su ibuprofen i naproksen mogu se propisati kako bi se smanjila oteklina i upala .
Liječnik može preporučiti operaciju akookretaljka pljuska je ozbiljno rastrgan , ili ako je nekoliko mjeseci liječenja nisu pomogao ozljede . Mladi zdrave odrasle osobe su najbolji kandidati za rotator pljuska operacije , a kirurzi su obično u mogućnosti da u potpunosti popraviti štetu ramena u starijih odraslih osoba .
Alternativni tretmani
Ako ne želim na operaciju , ali standardni tretmani ne rade , postoji nekoliko alternativne terapije koje mogu pomoći osloboditi ozljede ramena . Kortizon injekcije su jedna od opcija koja može pružiti veliku olakšanje simptoma , i pomoći smanjiti oticanje . Međutim , pretjerano korištenje steroida može zapravo povećati suzu u tetive i oslabiti strukturu mišićnog tkiva .
Glukozamin i kondroitin sulfat su prirodni dodaci koji se mogu poduzeti kako bi pomogli obnovu zglobova . Osim toga , rutinsko fizikalna terapija može poboljšati funkciju i jačinu mišića ramena .
Konačno , masaža terapija može se koristiti kao alternativnu metodu terapije za liječenje rotator pljuska ozljede . To može pomoći povećati cirkulaciju u rame, a može ubrzati cjelokupni proces ozdravljenja . Osim toga , masaža terapija može smanjiti broj proizvedenih hormona stresa u tijelu , što pak može pomoći smanjiti osjećaj boli .
