Kako odabrati odgovarajući cipele za plantarni fascitis

tabani fasciitis jestanje koje uzrokuje upalu plantarne fascije , koja jetkivo koje povezuje kosti pete do prstiju i stvara luk u svom podnožju . Faktori rizika za razvoj tabani fasciitis su luk probleme poput ravnih stopala ili visokim lukovima , pretilost , međugradski trčanje, uske tetive , duge sate na nogama i cipele s lošim arch support . Ako ste bili s tabani fasciitis dijagnoza , nalazcipela s pravom podršku je bitno . Upute
1

Pričekajte dok kasno poslijepodne ili navečer ići u kupovinu za cipele . Tijekom dana , noge imaju tendenciju da nabubri , i čeka dok kasnije tijekom dana će se omogućiti da se oteklina i čuvati vas od kupnje cipela koje će biti pretijesne .
2

Potražite cipele koje imaju jak luk podršku. Stan tenisice neće pružiti onu vrstu luka podršku koja vam je potrebna .
3

Potražite cipelu koja pruža obilje jastuk za peta i loptu vašeg stopala .

4

Pokušajte cipele na obje noge . Mnogi ljudi imaju jednu nogu koja je nešto veća oddruge, tako da morate pobrinite obje noge stati u cipele . Izaberite veličinu koja odgovara udobno i ne uzrokuje pritisak na bilo kojem području stopala .