Vitamini za ozdravljenje od kirurgiju

Bilo koja vrsta operacije može imati negativan učinak na tijelo , ako se ne liječe ispravno . Dok se izvodi operacija za funkcionalno poboljšanje , to također može učiniti više osjetljiv na infekcije . To je razlog zašto neki vitamini su neophodni da bi se oporavak od bilo kakve operacije , manjeg ili većeg . Vitamin

Vitaminje važno nakon operacije za niz razloga . On je najpoznatiji po svojoj sposobnosti za popravak kože tkiva . Ona pomaže liječiti , potiče rast nove kože i pomaže u proizvodnji novih tkiva . To poboljšava stvaranje vezivnog tkiva , što obuhvaća kolagen . To također povećava rast novih krvnih žila . Neki od najboljih izvora za vitamina A jaja, sir , mlijeko , brokula , špinat i mrkvu .
Vitamin C

Vitamin C pomaže liječiti rane brže , a manjak će znatno usporiti proces ozdravljenja . Vitamin C pomaže proizvodnju kolagena koji će vam pomoći liječiti rane brže i elastin pomoći rane ispružiti bez prekida . Kolagen također pruža strukturu potrebnu za tkiva poput kože , kostiju i krvnih žila rasti . Vitamin C je bitan za zdrav imunološki sustav , što je od vitalnog značaja za bilo koga tko prolazi kirurški zahvat . Agrumi poput naranče i grapefruits kao i jagode, kupus , cvjetača i zelje kupus se učitava s vitaminom C.

vitamina E

Vitamin E je posebno korisno za one koji su imali operaciju koronarnog premoštenja . To ne samo da sprječava nakupljanje masnih naslaga u arterijama , ali to može smanjiti količinu oštećenja tkiva tijekom operacije srca . To je također jak antioksidans , što može poboljšati imunološki sustav . Bademi, tvrde žitarice , haringe, avokado i kikiriki su bogati vitaminom E.
Cink

Cink igra ključnu ulogu u post- kirurških oporavak jer obuhvaćaširok raspon ljekovitim sposobnosti . To pomaže da se ubrza popravak tkiva . Ljudi koji pate nedostatak cinka obično treba duže vremena da se potpuno izliječiti nakon operacije . Cink također pomaže u proizvodnju kolagena i vođenja jak imuni sustav . Veliki izbor hrane sadrže cink, kao što je multi - integralni kruh , sir , jogurt , jastoga , squash i janjeći kotleti .


Selena

Selen pomaže u proizvodnji enzima i proteina u tijelu . To jeantioksidans koji je mjerodavan za funkciju imunološkog sustava i detoksikacije tijela od otpadnih tvari . Selen je osobito korisno za one koji prolaze bariatric operaciju jer je ključnu ulogu u reguliranju funkcija štitnjače . Turska , sir , zobeno brašno , orasi , pileća prsa i brazilski oraščići su svi izvori selena .