Prirodni lijekovi za kvadriceps Patelarni tendonitis

kvadriceps i tetive patellar tetive jako su uključeni u kretanje koljena . Tendonitis u ovom području je najčešći kod sportaša koji rade puno skakanja . To se obično dobro reagira na konzervativnu self-care i nekoliko prirodnih tretmana može dopuniti ove mjere , u skladu s University of Maryland Medical Center i klinike Mayo . Ako vaši tetiva pukne , međutim , trebat će vam kiruršku intervenciju . Ako sumnjate da ste povrijeđeni svoje tetive , vidjeti svog liječnika prije nego što bilo što . Smanjenju bolova i upala

Nekoliko prirodnih dodataka može smanjiti bol i upalu tetiva . Nije neophodno da se svi oni jer nudi prednosti slične . Oni uključuju vitamin E ( 1000 do 1500 IU dnevno ) , Ulje noćurka ( 400 do 800 mg dnevno ) , bromelain (250 do 750 mg dnevno između obroka ) , kurkumin (200 do 400 mg tri puta dnevno između obroka ) , slatki korijen ( čaj 3 šalicednevno) i kore bijele vrbe čaja ( 2-3 žličice . na 1 šalicu kipuće vode tri puta dnevno ) . Bijela vrba kore nije prikladno ako imate aspirina alergiju ili uzeti lijekove za razrjeđivanje krvi . Nemojte koristiti sladić ako imate visok krvni tlak ili bilo kakvih problema sa srcem .

Prema University of Maryland Medical Center ,ubrizgavaju homeopatski lijek Trameel je bio uspješan u ublažavanju upale u kliničkim studijama . Posjetite profesionalni homeopat ili stručno medicinsko osoblje koje koristi prirodne terapije za ovaj tretman .

Kontrast hidroterapiju također može olakšati bol . Nemojte koristiti ovu terapiju do dva dana nakon početne ozljede . Namočite ozlijeđeno područje u toplom vodom tri minute i prebaciti na hladnu vodu na 30 sekundi . Učiniti nekoliko ponavljanja nekoliko putadnevno .

Stavite ricinusovo ulje na čistu krpu i pokriti u plastičnom folijom . Stavite na zahvaćeno područje i pokriti s jastučić za grijanje ; ostaviti na mjestu za 30 do 60 minuta .

Akupunktura Kiropraktika skrb i masaža također moglo liječenje boli , ali ćete morati obvezati na nekoliko sjednica kako bi se postigla maksimalna korist
promicanje liječenje

Vitamin C ( 250 do 500 mg dva puta dnevno ) , kalcija ( 1500 mg dnevno ) , magnezija ( 750 mg dnevno ) i vitamin a ( 15.000 IU dnevno ) sve potaknuo liječenje tkiva .

Bez obzira koliko ste liječenje vaše patellar tendonitis , sudjelovati u određenim mjerama samostalno skrbi kako bi se olakšalo ozdravljenje . Budite područje i suzdržati od skakanje i trčanje . Ipak sudjeluju u fizičkoj aktivnosti , ali ne prisilite se na rad kroz bol ili ništa učiniti da se pogoršava vašu bol . Vaš liječnik može ponuditi smjernice o načinima da ostane aktivan da neće pogoršati vaše ozljede . Uzeti u obzir rad s fizioterapeutom , koji vam može pokazati bolje tijelo mehanika i načine za jačanje svoje kvadriceps i patellar tetive .