Kako se riješiti mrtve ruke?

Da biste se riješili mrtve ruke, poznate i kao osjećaj "bockanja i iglica", možete pokušati sljedeće:

- Protresite ruku. To može pomoći u uspostavljanju protoka krvi i osjeta.

- Masirajte ruku. To također može pomoći u poboljšanju cirkulacije.

- Podignite ruku. To može pomoći u smanjenju oteklina i poboljšati protok krvi.

- Stavite topli oblog. To može pomoći u opuštanju mišića i ublažavanju boli.

- Izbjegavajte usku odjeću ili nakit. To može ograničiti protok krvi i pogoršati simptome.

- Vježbajte lagano. To može pomoći poboljšati cjelokupnu cirkulaciju i dovod kisika u zahvaćenu ruku.

- Ako vam je ruka slaba ili utrnula, ili se simptomi ne popravljaju, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.