Kako Kraj mokrenje u krevet bez lijekova

mokrenje u krevet , također poznat kao noćna inkontinencija ili noćno mokrenje , jezajedničko djetinjstvo problem koji se može pojaviti u odraslih. To nijerazlog za zabrinutost , ako se javlja u djece u dobi od sedam godina . Postoji nekoliko tretmana za mokrenje u krevet koji ne zahtijevaju upotrebu lijekova . Vaš liječnik može ponuditi savjet o postupanju . Upute Screenshot
1

Pokušajte alarm vlage . Oni su male baterija-rukovođen strojevi dostupni na šalteru u većini ljekarni . Uređaj je spojen na vlagu osjetljive jastuk stavljen na pidžama ili posteljinu . Alarm aktivira kada je tipkovnica susreti vlažnost na početku mokrenja . To od vas traži da se probudi na početku epizode i daje vam priliku da se zaustavi tok i dobiti u kupaonicu . To pomaže trenirati mjehura . To može potrajati i do 12 tjedana za potpuni prestanak mokrenje u krevet .
2

Smanjite potrošnju tekućine u večernjim satima . Mayo Clinic preporučuje ispijanje 40 posto tekućine između 07:00 i podneva , 40 posto između podneva i 17:00 s preostalih 20 posto nakon tog vremena .
3

nemojte jesti ni piti ništa koja sadrži kofein u večernjim satima . Kofein može povećati potrebu za mokrenjem .
4

Praksa dvostruko mokraće . To uključuje korištenje u kupaonicu kada počnete dobivanje spremna za krevet i opet prije nego što zaspi .
5

redovito mokrenjem tijekom dana . Pokušajte ići svakih dva sata . Možda će vamdrugačiji raspored radi za vas . Glavni cilj je da se izbjegne osjećaj hitnosti .
6

Eksperimentirajte s hipnoza i akupunktura . Mayo Clinic navodi ove dvije alternativne tretmane , kao pokazuje učinkovitost u kliničkim studijama . Uvijek raditi s licenciranim liječnikom .