Biljni čaj za urinarnu inkontinenciju
Oslabljeni mišićni tonus kao ljudi dobi na kraju može dovesti do inkontinencije , stanje u kojem curi urina volje . Ponekad to curenja događa samo za vrijeme aktivnosti , kao što su smijeh, kihanja , kašljanja ili pokupiti nešto teška . Neki ljudi mogu osjetiti curenje tijekom dana bez realizacije dok se ne osjećaju mokra . Uloške za inkontinenciju ili veće " pelene za odrasle " su korisne za kontroliranje vlagu i miris . Postoje načini da se poboljša stanje , a možda i obratno . Mokraćnog sustava tonika
Kroz stoljeća prije kirurške opcija ili farmaceutskih proizvoda , nekontroliranog mokrenja u žena i muškaraca je tretirana s biljnim čajevima . Vaš prvi korak je da se poboljša cjelokupna dijeta povećanjem svoje povrće i unos voća . Smanjiti ili eliminirati kofein , jer uzrokuje više učestalo mokrenje becaust svoje diuretik i stimulativnog učinka . Dodaj osam unci nezaslađen sok od brusnice na svoj dnevni doručak rutinu kako bi se bakterije odbrojavati u vašem bubrega , mjehura i mokraćne cijevi .
Biljni praktičari često propisati preslica čaj za svoje pacijente koji pate od inkontinencije . Preslica se može naći u obliku praška u većini trgovina zdrave hrane i online . Stavite tri žličice na šalicu i ispunite s kipućom vodom . Neka čaj odstoji barem pet minuta, a sve to piti . Možete uzeti tri puta dnevno na ton vašeg mokraćnog sustava . Preslica čaj jediuretik , promicanje protok urina , pa nemojte piti puno vode , dok ga koristite kako biste izbjegli dehidraciju . Veliki od koristi preslica je da sadrži silicij koji promiče razvoj kostiju i hrskavice kako bi se spriječilo osteoporoze .
Zeleni čaj ( po mogućnosti kofein besplatno ) je izvrstan ukupni tonik . Antioksidativni učinak ove biljke je dobro dokumentirano , a to može spriječiti daljnje oštećenje mokraćne cijevi i sfinktera . Možete uzeti zeleni čaj u obliku čaja . To je također dostupan kao standardizirani dozu koja bi to više odgovara .
Muškarci koji pate od urinarne inkontinencije zbog povećane prostate mogu imati koristi od uzimanja vidio palmetto kao čaj . Saw palmetto je često propisane za smanjenje veličine prostate , a to samo može dati olakšanje od istjecanja mokraće . Potražite prahu verziju ove biljke i strmim dva ili tri žličice u kipuću vodu dok se dovoljno cool da piju . Ako vam je draže da ga u obliku kapsula , možete ga pronaći u većini ljekarni i trgovinama zdrave hrane .
Ostali čimbenici
Urinarna inkontinencija je običnorezultat starosti i težine istezanje i slabljenja mišića koji drže urin dok ste spremni da ga prođe . Gubitak viška težine pomoći će smanjiti problem spuštanjem pritiske na vašeg mjehura . Možete ojačati mišiće , bez obzira na svoju dob , obavljajući Kegelove vježbe . To uključuje zatezanje mišića u području genitalija kao da pokušava zaustaviti protok urina . Zadržite nekoliko sekundi i opustite se . Ponovite tu radnju onoliko puta koliko je to moguće , zgrada do najmanje sto dana .
