Kako smanjiti guanin

Purine jetvar koja se nalazi u tijelu i na namirnice koje jedemo . Kad purina razbiti , oni proizvode proizvod otpada pod nazivom mokraćne kiseline . U normalnim okolnostima , mokraćna kiselina neškodljivo prolazi kroz tijelo , a na kraju , kada smo eliminirani mokrenjem , međutim , mokraćna kiselina može biti opasno kada se pojavi na visokoj razini , te , u skladu s klinike Mayo , često jepreteča visokog krvnog tlaka i druge uvjete , kao što su bolesti bubrega . Ove visoke razine mokraćne kiseline može rezultirati gihta , bubrežnih kamenaca , pa čak i zatajenja bubrega . Ako su ispitani kao vlasništvo visoki mokraćna kiselina , poduzeti hitne mjere kako bi ga smanjiti . Upute Screenshot
1

Izbjegavajte namirnice koje su visoke u purina . Budući da su purina nalaze se uglavnom u životinjskih bjelančevina , izbjegavajte jesti namirnice bogate bjelančevinama kao što su orgulje jelima , divljači meso , sardine i školjki . Jesti ne više od šest grama nemasnog mesa , ribe i peradidan . Konzumirajte namirnice koje su niske u purini , umjesto , kao što je tofu , jaja , nemasna sira , i jedan posto mlijeka .
2

Ograničite unos alkohola . Ako imate visoke razine mokraćne kiseline , najbolje je da prestanete piti alkohol u potpunosti pomoći u smanjenju razine mokraćne kiseline .
3

izgubiti težinu ako ste pretili . Dovedite se na zdrave težine polako umjesto gubitka težine brzo . Izbjegavajte sudar dijeta koje su vrlo niske u kalorija kako bi se spriječilo akutni napad gihta . Nemojte slijediti dijeta koje su visoko u bjelančevina i nizak u ugljikohidrata .
4

Pijte puno vode dnevno . Pokušajte pojesti najmanje dvije litre dnevno . Popijte čašu vode prije jela i čašu vode nakon - . Pogotovo ako su namirnice koje su konzumirali su srednje i visoke - purina hrane
5

Posjetite liječnika o uzimanju lijekova , ako navedene metode ne sniziti mokraćne razinu kiselosti . Ovisno o količini mokraćne kiseline nalaze u mokraći , što se može propisati lijekove kao što probenecida , koji pomaže bubrezi eliminirati mokraćne kiseline , ili allopurinol koji blokira proizvodnju mokraćne kiseline u tijelu . Lijekovi na donjem mokraćne kiseline često daje , ako ste bili s dijagnozom gihta , pate više napada gihta ili razvili tophi ili bubrežnih kamenaca .