Koji su tretmani za Shin udlaga ozljeda
? Shin udlaga , ili medijalni tibije stres sindrom , ješiroka medicinski pojam koji se koristi za opisivanje bol ili nježnost iskusni uz velika kost potkoljenice , tibije . Tipično , potkoljenice potkoljenicu , koji utječu na unutarnje nožice , javljaju kao rezultat stresne ili ponavljajući fizičke aktivnosti . Aktivnost uzrokuje mišići , tetive i tkiva ( periosteum ) postati upaljene , što može utjecati na kosti . Uzrokuje
Shin longete obično su uzrokovane nagle promjene u fizičkom aktivnošću , ponavljaju fizičke aktivnosti ili određenih vrsta fizičke aktivnosti , uključujući i izvodi velike udaljenosti , trčanje na brdima ili ples često. Brz i dramatičan porast učestalosti ili intenziteta tjelovježbe , vježbe ili fizičke aktivnosti je takođerčest uzrok trkačku potkoljenicu . U principu , bilo koja aktivnost koja uzrokuje oticanje ili nadraženost u donjem tibije ,mišića ili tetiva u potkoljenice može uzrokovati trkačku potkoljenicu .
Rizični čimbenici
Oni s ravnih stopala ili krute lukovi su posebno osjetljivi na trkačku potkoljenicu . Shin udlaga također često utječu trkača ili joggeri, opasnosti ili one prolaze vojnu obuku .
Tretmani
Postoje i kirurške i nonsurgical tretmani za trkačku potkoljenicu . Većina trkačku potkoljenicu , tretiraju se ne kirurški , s modificiranom aktivnosti , fizikalne terapije ili drugim recept /home lijekova . Ako trkačku potkoljenicu su teške i /ili ne reagira na liječenje , kirurgija svibanj biti potrebno . Nedostatak odgovora na liječenje također može biti pokazatelj ozbiljnijih medicinski problem .
Nonsurgical Liječenje
Općenito , nonsurgical tretmani su prikladne u većini slučajeva potkoljenice udlage . Tipično ,pacijent je rekao da odstoji nekoliko tjedana i suzdržati od aktivnosti koje su prouzročili trkačku potkoljenicu . Liječnici mogu propisati i protuupalni lijekovi kako bi se smanjila oteklina u mišićima i tetivama . Hladni oblozi , leda ili blage kompresije na utjecali području također može pomoći pomoći u ozdravljenju . Istezanje ili druga fizikalna terapija može se preporučiti . Općenito , kada pate od trkačku potkoljenicu , morate biti vrlo oprezni kako bi se postupno izgraditi natrag do normalne razine aktivnosti . Trebali bi se osiguralo da se protežu temeljito prije početka bilo kakvih aktivnosti koje bi mogle uzrokovati trkačku potkoljenicu i da ćete se zagrijati prije vježbanja . Ako ste počinju doživljavati bol kad prolazi aktivnosti , trebali prestati djelovanje odmah , ostatak za nekoliko dana i koristiti led pakete ili druge obloge na mjestu boli .
Kirurško liječenje
učinkovitost operacije za trkačku potkoljenicu nije dokazano . Općenito , trkačku potkoljenicu tretiraju samo kirurškim putem , ako su za potkoljenicu potkoljenicu ne reagirati na bilo koji oblik liječenja operirana . To je rijetkost , te u većini slučajeva , kada je za potkoljenicu potkoljenicu ne reagira na liječenje , postoji još jedan razlog za bol u nogama .
Stres frakture često pogrešno dijagnosticira kao trkačku potkoljenicu , a ako trkačku potkoljenicu ne odgovoriti na operirana liječenja , postoji dobra šansa da zapravo pate od stres frakturu . Stres frakture može dijagnosticirati pomoću skeniranja kostiju ili MRI . Tendonitis (suza ili upala tetive ) i sindrom kroničnog exertional pretinac (stanje u kojem mišići bujaju napora ) također dijagnosticirao kao trkačku potkoljenicu , a može objasniti zaštodijagnosticiran Shin udlaga ne reagira na liječenje operirana . Sindrom kroničnog exertional pretinac je rijetko i obično dijagnosticira samo stručnjaci . Kirurgija se preporuča za sindrom kroničnog exertional odjeljka .
