Kako spriječiti pojavu prištića?

1. Prati lice dva puta dnevno: Koristite nježno sredstvo za čišćenje i mlaku vodu za uklanjanje prljavštine, ulja i bakterija s kože. Izbjegavajte korištenje jakih pilinga ili sapuna jer oni mogu iritirati vašu kožu i pogoršati prištiće.

2. Nemojte birati ili cijediti svoje prištiće: To može pogoršati upalu i dovesti do ožiljaka. Ako trebate izvaditi prištić, posjetite dermatologa ili estetičara koji to može učiniti na siguran način.

3. Skloni ruke s lica: Dodirivanje lica tijekom dana može prenijeti bakterije i prljavštinu na kožu, što može začepiti pore i dovesti do prištića.

4. Koristite nekomedogene proizvode za šminku i njegu kože: Ovi proizvodi neće začepiti vaše pore i manja je vjerojatnost da će izazvati prištiće.

5. Ostanite hidrirani: Pijenje puno vode pomaže u održavanju vaše kože hidratiziranom i zdravom. Dehidracija može vašu kožu učiniti masnijom i sklonijom prištićima.

6. Jedite zdravu prehranu: Uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može pomoći u poboljšanju zdravlja vaše kože. Izbjegavajte prerađenu hranu, slatka pića i prekomjerne količine mliječnih proizvoda jer oni mogu doprinijeti izbijanju prištića.

7. Redovno vježbajte: Vježbanje može pomoći u poboljšanju vašeg cjelokupnog zdravlja i cirkulacije, što može dovesti do zdravije kože.

8. Upravljajte stresom: Stres može izazvati izbijanje akni, stoga je važno pronaći zdrave načine za upravljanje stresom, poput tjelovježbe, joge ili meditacije.

9. Posjetite dermatologa ako imate uporne akne: Ako se borite s aknama koje se ne popravljaju bezreceptnim tretmanima, posjetite dermatologa. Oni vam mogu propisati jače lijekove ili tretmane koji vam mogu pomoći da očistite kožu.