Što bi uzrokovalo naglu promjenu kože iz suhe u masnu?
* Promjene u razinama hormona: Androgeni, hormoni koji se proizvode u većim količinama kod muškaraca nego kod žena, mogu potaknuti proizvodnju sebuma, masne tvari zbog koje koža izgleda masno. Oscilacije u razinama hormona, poput onih koje se javljaju tijekom puberteta, trudnoće ili menopauze, stoga mogu dovesti do promjena u tipu kože.
* Dijeta: Prehrana bogata prerađenom hranom, šećerom i nezdravim mastima može pridonijeti masnoj koži. Ove namirnice mogu izazvati upalu u tijelu, što može dovesti do povećane proizvodnje sebuma.
* Stres: Stres može potaknuti oslobađanje hormona kao što je kortizol, koji može povećati proizvodnju sebuma.
* Lijekovi: Neki lijekovi, poput kontracepcijskih pilula i kortikosteroida, mogu uzrokovati promjene u tipu kože.
* Klima: Život u vlažnoj klimi može pridonijeti masnoj koži, jer zrak može zadržati više vlage, što može učiniti kožu masnom.
* Rutina njege kože: Korištenje oštrih proizvoda za njegu kože ili pretjerano čišćenje kože može ukloniti prirodna ulja, što dovodi do povećane proizvodnje sebuma.
Ako osjetite iznenadnu promjenu tipa kože, važno je razgovarati sa svojim liječnikom ili dermatologom kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja. Oni također mogu preporučiti proizvode za njegu kože i tretmane koji vam mogu pomoći u upravljanju masnom kožom.
Evo nekoliko savjeta za njegu masne kože:
* Dva puta dnevno perite lice nježnim sredstvom za čišćenje. Izbjegavajte korištenje jakih sapuna ili pilinga jer oni mogu iritirati vašu kožu i izazvati više masnoće.
* Koristite tonik za uklanjanje viška masnoće i nečistoća s kože.
* Redovito hidratizirajte kožu laganom hidratantnom kremom bez ulja. To će pomoći da vaša koža ostane hidratizirana i spriječiti da postane suha i nadražena.
* Izbjegavajte dodirivanje lica. Dodirivanje lica može prenijeti bakterije i masnoću na kožu, što može dovesti do prištića.
* Ostanite hidrirani pijući puno vode. Pitka voda može pomoći u ispiranju toksina iz vašeg tijela i poboljšati cjelokupni izgled vaše kože.
* Jedite zdravu prehranu. Prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može pomoći u poboljšanju zdravlja i izgleda vaše kože.
* Izbjegavajte stres. Stres može potaknuti oslobađanje hormona koji mogu dovesti do povećane proizvodnje sebuma. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput tjelovježbe, joge ili meditacije.
* Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom ako vas brine vaša masna koža. Mogu vam preporučiti proizvode za njegu kože i tretmane koji vam mogu pomoći u upravljanju masnom kožom.
