Koža Što treba znati
Koža je najveći organ ljudskog tijela, pokriva površinu od približno 2 četvorna metra (22 četvorne stope). Sastoji se od tri sloja:epidermisa, dermisa i hipodermisa.
1. Epiderma je najudaljeniji sloj kože i djeluje kao barijera između tijela i okoline. Sastoji se od nekoliko slojeva stanica i sadrži keratin, protein koji pomaže u zaštiti kože. Epidermis također sadrži melanocite, stanice koje proizvode melanin, pigment koji koži daje boju.
2. Dermis je srednji sloj kože i odgovoran je za njenu čvrstoću i elastičnost. Sastoji se od vezivnog tkiva, krvnih žila, živaca, folikula dlake i znojnih žlijezda.
3. Hipoderma je najunutarnji sloj kože i sastoji se od masnih stanica. Pomaže izolirati tijelo i zaštititi ga od ozljeda.
Funkcije kože
Koža ima mnoge važne funkcije, uključujući:
• Zaštita:Koža štiti tijelo od štetnih čimbenika iz okoliša poput UV zračenja, bakterija i toksina.
• Osjeti:Koža sadrži živčane završetke koji nam omogućuju da osjetimo osjete kao što su dodir, pritisak, toplina i hladnoća.
• Regulacija temperature:Koža pomaže regulirati tjelesnu temperaturu kontrolirajući dotok krvi na površinu kože.
• Izlučivanje:koža pomaže eliminirati otpadne tvari putem znoja.
• Apsorpcija:koža može apsorbirati određene tvari, poput kisika i vitamina, iz okoliša.
• Komunikacija:Koža je sredstvo komunikacije putem dodira, gesta i izraza lica.
Stanja kože
Postoji mnogo različitih stanja kože koja mogu utjecati na ljude svih dobnih skupina. Neka od najčešćih stanja kože uključuju:
• Akne:Stanje karakterizirano stvaranjem prištića na licu, prsima i leđima.
• Ekcem:Skupina stanja koja uzrokuju suhu kožu, svrbež i upalu.
• Psorijaza:kronična upalna bolest kože koja uzrokuje pojavu crvenih, ljuskavih mrlja na koži.
• Rak kože:najčešći tip raka u Sjedinjenim Državama. Uzrokuje ga izlaganje ultraljubičastom zračenju sunca ili solarija.
Njega zdrave kože
Možete pomoći da vaša koža bude zdrava slijedeći ove savjete:
• Očistite kožu dva puta dnevno blagim sredstvom za čišćenje i mlakom vodom.
• Svakodnevno koristite hidratantnu kremu kako biste održali kožu hidratiziranom.
• Zaštitite svoju kožu od sunca nošenjem kreme za sunčanje, sunčanih naočala i šešira kada ste vani.
• Izbjegavajte pušenje i pretjeranu konzumaciju alkohola, jer oni mogu oštetiti vašu kožu.
• Liječite sva kožna stanja odmah kako biste spriječili njihovo pogoršanje.
Briga o vašoj koži važan je dio brige o cjelokupnom zdravlju. Slijedeći ove savjete, možete pomoći da vaša koža ostane zdrava i izgleda najbolje.