Koju njegu kože preporučuje dermatolog?
Čišćenje:
- *Prati lice dva puta dnevno, ujutro i navečer.*
- *Koristite nježno, neabrazivno sredstvo za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože.*
- *Isperite lice mlakom vodom i osušite mekim ručnikom.*
Vlaženje:
- *Redovito hidratizirajte lice i tijelo, osobito nakon kupanja ili umivanja.*
- *Odaberite hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu kože.*
- *Nanesite hidratantnu kremu na blago vlažnu kožu kako biste lakše zadržali vlagu.*
Zaštita od sunca:
- *Koristite kremu za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom 30 ili više svaki dan, čak i za oblačnih dana.*
- *Ponovo nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata ili češće ako plivate ili se znojite.*
- *Potražite hladovinu tijekom sati najviše sunčeve svjetlosti, između 10 i 16 sati.*
Piling:
- *Napravite piling kože jednom ili dva puta tjedno kako biste uklonili mrtve stanice kože i pospješili obnovu stanica.*
- *Odaberite nježni piling koji odgovara vašem tipu kože.*
- *Izbjegavajte pretjerani piling, jer to može iritirati vašu kožu.*
Zdrav način života:
- *Jedite uravnoteženu prehranu koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica.*
- *Ostanite hidrirani pijući puno vode.*
- *Redovno vježbajte kako biste poboljšali svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit.*
- *Upravljajte stresom, jer stres može uzeti danak na vašoj koži.*
Profesionalna njega kože:
- *Ako imate specifične probleme s kožom, kao što su akne, ekcemi ili rosacea, posjetite dermatologa za personalizirane preporuke za liječenje.*
- *Dermatolozi mogu pružiti razne tretmane, uključujući lijekove na recept, lasersku terapiju i kemijske pilinge.*
Slijedeći ove savjete za njegu kože koje preporučuju dermatolozi, možete pomoći da vaša koža ostane zdrava, mladolika i blistava.
