Što je dobro za hlađenje opeklina od sunca?
Kupe/tuš s hladnom vodom: Kupanje u hladnoj vodi ili tuširanje može pomoći u smirivanju opečene kože. Izbjegavajte korištenje vruće vode jer može dodatno iritirati kožu.
Aloe vera: Aloe vera gel ima prirodna ljekovita i protuupalna svojstva koja pomažu u hlađenju i ublažavanju opeklina od sunca. Nanesite tanak sloj čistog aloe vera gela na zahvaćeno područje.
Vlažna krema: Koristite nježnu hidratantnu kremu bez mirisa kako biste održali kožu opečenu suncem hidratiziranom. Izbjegavajte proizvode na bazi nafte jer mogu zadržati toplinu.
Krema s hidrokortizonom: OTC 1% hidrokortizonska krema može pomoći u smanjenju upale i svrbeža.
Kupka od zobene kaše: Zobena kaša ima umirujuća i protuupalna svojstva. Dodajte sitno mljevene zobene pahuljice u mlaku kupku i namačite se 15-20 minuta.
Vještičja lješnjak: Nanesite hladan hamamelis na suncem opečenu kožu kako biste ublažili bol i smanjili upalu.
Zeleni čaj: Zeleni čaj ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju opeklina od sunca. Skuhajte šalicu zelenog čaja i ostavite da se ohladi, a zatim ga vatom ili mekom krpom nanesite na suncem opečenu kožu.
Krestice krastavca: Stavite kriške hladnih krastavaca na suncem opečenu kožu kako biste je ohladili i hidratizirali.
Pijte tekućinu: Održavanje hidratacije ključno je za opću dobrobit, a također može pomoći u smirivanju kože opečene suncem.
Izbjegavajte izlaganje suncu: Klonite se sunca dok opeklina zacjeljuje kako biste spriječili daljnje oštećenje. Koristite kremu za sunčanje širokog spektra s najmanje SPF 30 kada morate izaći van.
Kada posjetiti liječnika: Ako je opeklina jaka, praćena temperaturom, mučninom ili glavoboljom, potražite liječničku pomoć. Osim toga, mjehurići veći od zrna grožđa zahtijevaju liječničku procjenu.
Upamtite, opekline od sunca mogu uzrokovati dugotrajna oštećenja, stoga je važno zaštititi se od sunca i provoditi pravilnu njegu nakon sunčanja.
