Kako doći do dlakavih prsa?

Ne postoji siguran način da dobijete dlakavija prsa. Neki su muškarci prirodno dlakaviji od drugih, a genetika igra veliku ulogu u određivanju koliko će muškarcu dlaka izrasti na prsima. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pokušali povećati rast dlaka na prsima, kao što su:

* Jedite zdravu prehranu: Zdrava prehrana koja uključuje puno proteina i vitamina može pomoći u poticanju ukupnog rasta kose. Neke namirnice koje su osobito korisne za rast kose uključuju:

* Losos

* Piletina

* Jaja

* Grah

* Orašasti plodovi

* Sjemenke

* Voće

* Povrće

* Vježbajte redovito: Vježbanje može pomoći u povećanju razine testosterona, što može potaknuti rast kose.

* Spavajte dovoljno: Dovoljno sna neophodno je za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Kada ne spavate dovoljno, vaše tijelo proizvodi više hormona stresa kortizola, koji može spriječiti rast kose.

* Izbjegavajte stres: Stres također može spriječiti rast kose. Pokušajte pronaći zdrave načine za upravljanje stresom, poput tjelovježbe, joge ili meditacije.

* Koristite ulje za rast brade: Na tržištu postoji veliki broj ulja za rast brade koja sadrže sastojke koji mogu pomoći u poticanju rasta kose. Neki od ovih sastojaka uključuju:

* Ricinusovo ulje

* Ulje jojobe

* Arganovo ulje

* Ulje paprene metvice

* Ulje ružmarina

* Posjetite liječnika: Ako ste zabrinuti zbog rasta dlaka na prsima, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda postoji neko osnovno zdravstveno stanje koje uzrokuje gubitak kose.