Što učiniti za intenzivan, dubok i lud svrbež od opeklina od sunca?
1. Hladni oblozi: Stavite hladne, vlažne obloge na zahvaćena područja. Možete koristiti krpu natopljenu hladnom vodom ili napuniti veliku zdjelu hladnom vodom i kockicama leda i uroniti zahvaćena područja. Hlađenje kože pomoći će smanjiti upalu i svrbež.
2. Kupka od zobene kaše: Napravite kupku od zobenih pahuljica kako biste umirili i ublažili svrbež. Za kupku od zobenih pahuljica sameljite 1-2 šalice zobenih pahuljica u fini prah i dodajte u mlaku kupku. Potopite se u kupku 15-20 minuta, a zatim osušite kožu tapkanjem.
3. Aloe vera: Nanesite gel aloe vere na opekline od sunca. Aloe vera ima prirodna umirujuća, hidratantna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju svrbeža i potaknuti zacjeljivanje.
4. Pasta od sode bikarbone: Napravite pastu miješanjem sode bikarbone s vodom kako biste dobili gustu konzistenciju. Nanesite pastu na zahvaćena područja i ostavite 15-20 minuta prije nego što je isperete. Soda bikarbona može pomoći neutralizirati kiselost kože i smanjiti svrbež.
5. Krema s hidrokortizonom: Koristite kremu ili losion s hidrokortizonom kako biste smanjili upalu i svrbež. Hidrokortizon je blagi steroid koji se može koristiti na koži za ublažavanje svrbeža i nelagode uzrokovane opeklinama od sunca.
6. Oralni antihistaminici: Uzmite oralne antihistaminike kao što su Benadryl ili Claritin kako biste smanjili svrbež i upalu. Antihistaminici djeluju tako da blokiraju tjelesne histaminske receptore, koji su odgovorni za izazivanje svrbeža.
7. Izbjegavajte grebanje: Važno je izbjegavati češanje opeklina jer to može pogoršati svrbež i oštetiti kožu. Držite nokte kratko podrezane i izbjegavajte dodirivati ili trljati zahvaćena područja.
8. Pravilna hidratacija: Pobrinite se da ostanete dobro hidrirani pijući puno vode. Pravilna hidratacija može pomoći umiriti i navlažiti kožu iznutra.
9. Odjenite se prikladno: Nosite labavu, laganu odjeću od prirodnih vlakana poput pamuka kako biste omogućili koži da diše i smanjili trenje i iritaciju. Izbjegavajte nošenje uske odjeće koja bi mogla trljati opekline od sunca.
10. Zaštita od sunca: Nakon što opeklina zacijeli, zaštitite svoju kožu od daljnjih oštećenja od sunca korištenjem kreme za zaštitu od sunca, nošenjem zaštitne odjeće i traženjem hlada tijekom najjačih sunčanih sati.
Ako su vaše opekline od sunca ozbiljne, svrbež je nepodnošljiv ili ste zabrinuti u vezi sa svojim stanjem, najbolje je da se posavjetujete s liječnikom za odgovarajuće liječenje i savjet.
