Što koristiti ako imate jaku opeklinu od sunca i jako vas svrbi?
1. Cool the Burn:
- Napravite hladnu kupku ili upotrijebite hladne obloge kako biste smanjili temperaturu i ublažili svrbež. Izbjegavajte vruću vodu, jer može dodatno iritirati kožu.
2. Vlaži:
- Nanesite nježnu hidratantnu kremu bez mirisa kako biste umirili i hidratizirali zahvaćeno područje.
- Vazelin ili gel aloe vere mogu biti od pomoći. Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol ili oštre sastojke.
3. Proizvodi protiv svrbeža:
- Upotrijebite bezreceptnu kremu ili losion protiv svrbeža koji sadrži kalamin ili hidrokortizon za trenutačno ublažavanje svrbeža. Prvo napravite test flasterom u slučaju da imate alergijsku reakciju.
4. Antihistaminici:
- Oralni antihistaminici poput difenhidramina (Benadryl) mogu pomoći u smanjenju svrbeža i poboljšati san, budući da ima antihistaminska svojstva koja blokiraju učinke histamina. Slijedite upute o preporučenom doziranju na naljepnici lijeka.
5. Kupka od zobene kaše:
- Pripremite mlaku kupku od zobenih pahuljica tako da zobene pahuljice sameljete u fini prah i dodate u vodu za kupanje. Zobene pahuljice sadrže spojeve koji mogu pomoći umiriti kožu i smanjiti svrbež.
6. Pasta od sode bikarbone:
- Napravite pastu miješanjem jednakih količina sode bikarbone i vode. Nanesite ovu pastu na zahvaćena područja zbog njenih umirujućih i protuupalnih svojstava. Ostavite da se osuši i zatim isperite hladnom vodom.
7. Aloe vera gel:
- Nanesite čisti gel aloe vere izravno na opekline od sunca. Aloe vera ima hladna, umirujuća i protuupalna svojstva.
8. Izbjegavajte izlaganje suncu:
- Klonite se sunca dok vam opekline ne zacijele. Daljnje izlaganje može pogoršati svrbež i odgoditi zacjeljivanje.
9. Nježna odjeća:
- Nosite labavu i prozračnu pamučnu odjeću kako biste smanjili iritaciju zahvaćene kože.
10. Hidratacija:
- Pijte puno tekućine kako biste tijelo hidratizirali jer opekline od sunca mogu dovesti do dehidracije i pojačati svrbež.
11. Potražite stručnu pomoć:
- Ako je opeklina od sunca teška, popraćena mjehurićima ili znakovima infekcije (kao što je zeleni ili žuti iscjedak, pogoršanje crvenila ili vrućica), odmah se posavjetujte s liječnikom.
Zapamtite da je prevencija ključna. Uvijek zaštitite svoju kožu od sunca korištenjem kreme za zaštitu od sunca, nošenjem zaštitne odjeće i traženjem hlada tijekom najvećeg sunca (od 10 do 16 sati). Ako svrbež potraje unatoč kućnim lijekovima, najbolje je posavjetovati se s liječnikom ili dermatologom radi daljnje procjene i liječenja.
