Kako ste očistili kožu?
Moja rutina njege kože:1. Jutro:
- Očistite nježnim sredstvom za čišćenje (ja koristim Cetaphil Gentle Skin Cleanser ).
- Nanesite tonik (ja koristim Paula's Choice 2% BHA tekući piling ) da mi pomogne očistiti pore i smanjiti crvenilo.
- Vlažite laganom hidratantnom kremom bez ulja (ja koristim Cerave hidratantni losion za lice ) kako bi moja koža bila hidratizirana bez začepljenja pora.
- Nanesite kremu za sunčanje (ja koristim Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch kremu za sunčanje SPF 50 ) kako bih zaštitio svoju kožu od štetnih UV zraka sunca.
2. Večer:
- Dvostruko čišćenje za uklanjanje šminke i nečistoća. Koristim sredstvo za čišćenje na bazi ulja (koristim DHC Deep Cleansing Oil ) za uklanjanje šminke i kreme za sunčanje, nakon čega slijedi sredstvo za čišćenje na bazi vode (koristim Cetaphil Gentle Skin Cleanser ) za uklanjanje svih preostalih nečistoća.
- Napravite piling jednom ili dvaput tjedno s nježnim pilingom (ja koristim St. Ives Apricot Scrub ) za uklanjanje mrtvih stanica kože i poticanje obnove stanica.
- Nanesite serum (koristim Paula's Choice Niacinamide 20% tretman ) kako bi posvijetlio moju kožu, smanjio upalu i poboljšao teksturu kože.
- Vlažite s bogatijom, hranjivijom hidratantnom kremom (ja koristim CeraVe hidratantnu kremu ) kako bi moja koža bila hidratizirana preko noći.
Ostali savjeti koji su mi pomogli očistiti kožu:
* Pijte puno vode: Pijenje puno vode pomaže u ispiranju toksina iz tijela i održavanju kože hidratiziranom.
* Jedite zdravu prehranu: Zdrava prehrana koja je bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može pomoći u poboljšanju vašeg cjelokupnog zdravlja i dobrobiti, što također može imati pozitivan učinak na vašu kožu.
* Spavajte dovoljno: Dovoljno sna pomaže vašem tijelu da se popravi i regenerira, što je važno za zdravu kožu.
* Upravljajte stresom: Stres može potaknuti izbijanje akni, stoga je važno pronaći načine za upravljanje i ublažavanje stresa. Neki učinkoviti načini upravljanja stresom uključuju tjelovježbu, jogu i meditaciju.
Važno je napomenuti da je svačija koža drugačija i može reagirati na različite proizvode i rutine. Ako ste zabrinuti za svoju kožu, uvijek je najbolje konzultirati se s dermatologom.
