Kako se mogu brzo riješiti SVIH svojih akni, stvarno želim dobru kožu?

1. Očistite kožu dva puta dnevno nježnim sredstvom za čišćenje. Izbjegavajte jaka sredstva za čišćenje koja mogu skinuti prirodna ulja s vaše kože i izazvati iritaciju.

2. Koristite tonik protiv akni jednom dnevno. Potražite tonik koji sadrži salicilnu kiselinu ili glikolnu kiselinu, koji mogu pomoći u čišćenju akni i spriječiti nove akne.

3. Nanesite tretman za mrlje s benzoil peroksidom ili salicilnom kiselinom na sve aktivne lezije od akni. Ovi sastojci mogu pomoći ubiti bakterije i smanjiti upalu.

4. Vlažite kožu dva puta dnevno laganom, nekomedogenom hidratantnom kremom. To će pomoći da vaša koža ostane hidratizirana i spriječiti da postane suha i nadražena.

5. Izbjegavajte dodirivati ​​lice. To može širiti bakterije i uzrokovati nove akne.

6. Često mijenjajte jastučnicu. To će vam pomoći da uklonite svu prljavštinu, ulje ili bakterije koje su se nakupile na vašem jastuku i mogu uzrokovati prištiće.

7. Hranite se zdravo. Prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i zdravlje kože.

8. Redovito vježbajte. Vježbanje može pomoći u poboljšanju cirkulacije i smanjenju stresa, a oboje može pridonijeti pojavi akni.

9. Posjetite dermatologa ako su vaše akne teške ili se ne popravljaju bezreceptnim tretmanima. Dermatolog može propisati jače lijekove ili tretmane koji vam mogu pomoći u uklanjanju akni.

Evo nekoliko dodatnih savjeta koji mogu pomoći poboljšanju vaše kože:

* Izbjegavajte nošenje šminke koja je preteška ili na bazi ulja.

* Uklonite šminku prije spavanja.

* Koristite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 svaki dan.

* Izbjegavajte solarij.

* Prestanite pušiti.

* Upravljajte svojim stresom.