Redovito osjećam utrnulost u licu i ruci?

Molimo, odmah potražite liječničku pomoć ako je utrnulost u licu i ruci iznenadna i ozbiljna, ili ako je popraćena drugim simptomima kao što su opuštenost lica, slabost u ruci ili šaci ili poteškoće s govorom.>

Povremena utrnulost u licu i ruci ponekad može biti odgovor na određene privremene čimbenike, kao što su:

- Spavanje u nezgodnom položaju koji komprimira živce.

- Dugotrajno naslanjanje na lakat ili zglob, što može vršiti pritisak na lakatni živac.

- Nedostatak vitamina B12.

Evo nekoliko savjeta za sprječavanje utrnulosti lica i ruke:

- Održavajte dobro držanje tijekom spavanja i sjedenja.

- Izbjegavajte naslanjanje na laktove ili zapešća dulje vrijeme.

- Redovito vježbajte kako biste poboljšali cirkulaciju.

- Jedite zdravu prehranu, uključujući hranu bogatu vitaminom B12.

Ako je utrnulost vašeg lica i ruke uporna, javlja se često ili je popraćena drugim simptomima, važno je posavjetovati se s liječnikom kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja. Liječnik može preporučiti testove, kao što su studije vodljivosti živaca ili snimanje, kako bi se utvrdio uzrok utrnulosti i odredio odgovarajući tretman.