Što učiniti ako imate problema s kožom poput psorijaze?
Psorijaza je uobičajeno stanje kože koje uzrokuje crvene, ljuskave mrlje na koži. Može zahvatiti bilo koji dio tijela, ali najčešće se pojavljuje na laktovima, koljenima, tjemenu i donjem dijelu leđa. Iako psorijaza nije zarazna, može biti neugodna i neugodna. Za psorijazu je dostupno mnogo različitih tretmana, pa ako mislite da imate psorijazu, važno je posjetiti liječnika kako biste postavili dijagnozu i započeli liječenje.
Postoje brojne stvari koje mogu izazvati pogoršanje psorijaze, uključujući:
* Stres
* Ozljeda kože
* Određeni lijekovi
* Infekcije
* Konzumacija alkohola
* Pušenje
Izbjegavanje ovih okidača može pomoći u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti izbijanja psorijaze.
Osim izbjegavanja okidača, postoje brojne stvari koje možete učiniti za liječenje psorijaze, uključujući:
* Primjena topikalnih lijekova koji se izdaju bez recepta ili na recept
* Uzimanje oralnih lijekova
* Podvrgavanje svjetlosnoj terapiji
* Isprobavanje alternativnih terapija
Najbolji tretman za psorijazu razlikuje se od osobe do osobe, stoga je važno da u suradnji sa svojim liječnikom pronađete tretman koji vama najbolje odgovara.
Ako imate psorijazu, važno je biti strpljiv i uporan u liječenju. Psorijaza može biti doživotno stanje, ali uz pravilno liječenje, možete kontrolirati svoje simptome i živjeti punim i aktivnim životom.
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti ako imate problema s kožom poput psorijaze:
* Nemojte grebati kožu. Češanje može iritirati kožu i pogoršati psorijazu.
* Održavajte kožu vlažnom. Koristite hidratantnu kremu nekoliko puta dnevno kako biste održali kožu hidratiziranom.
* Izbjegavajte jake sapune i kemikalije. Koristite blage sapune i sredstva za čišćenje bez mirisa kako biste izbjegli iritaciju kože.
* Zaštitite svoju kožu od sunca. Nosite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 ili više kada ste vani.
* Jedite zdravu prehranu. Zdrava prehrana može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit, što također može pomoći u poboljšanju vaše psorijaze.
* Redovno vježbajte. Vježbanje može pomoći u smanjenju stresa i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje, što također može pomoći u poboljšanju vaše psorijaze.
* Upravljajte svojim stresom. Stres može izazvati pogoršanje psorijaze, stoga je važno pronaći zdrave načine za upravljanje stresom.
Ako imate psorijazu, važno je posjetiti liječnika kako biste postavili dijagnozu i započeli liječenje. Postoji niz različitih tretmana dostupnih za psorijazu, tako da postoji nada za upravljanje vašim stanjem i život punim i aktivnim životom.
