Kako liječiti atopijski dermatitis
Liječenje atopijskog dermatitisa (AD), koji se naziva i ekcem, uključuje kombinaciju mjera samonjege, lijekova i modifikacija načina života kako bi se kontrolirali simptomi i spriječili pogoršanja. Evo opsežnog vodiča o tome kako liječiti AD:
1. Redovito hidratizirajte:
- Koristite hipoalergene hidratantne kreme bez mirisa kako biste svoju kožu hidratizirali.
- Nanesite hidratantnu kremu tijekom dana, posebno nakon kupanja ili pranja ruku.
- Izbjegavajte proizvode na bazi alkohola koji mogu isušiti kožu.
2. Izbjegavajte okidače:
- Prepoznajte i izbjegavajte okidače koji uzrokuju pogoršanje, kao što su određena hrana, alergeni, grinje, dlaka kućnih ljubimaca, stres ili čimbenici okoliša.
3. Prakticirajte nježnu njegu kože:
- Kupajte se u mlakoj vodi i izbjegavajte jake sapune.
- Koristite meke ručnike i nježno osušite kožu tapkanjem umjesto trljanja.
- Izbjegavajte češanje zahvaćenih područja jer to može pogoršati stanje.
4. Nosite prozračnu odjeću:
- Odlučite se za široke, mekane i prozračne tkanine poput pamuka.
- Izbjegavajte grube, vunene ili sintetičke materijale koji mogu iritirati kožu.
5. Upravljajte stresom:
- Stres može pogoršati AD. Vježbajte tehnike opuštanja poput joge, meditacije, dubokog disanja ili hobija za upravljanje stresom.
6. Topikalni tretmani:
- Vaš liječnik može propisati lokalne lijekove koji se izdaju bez recepta ili na recept. Oni mogu uključivati kortikosteroide, inhibitore kalcineurina ili inhibitore fosfodiesteraze-4 (PDE4).
7. Oralni lijekovi:
- U težim slučajevima mogu se propisati oralni lijekovi. To može uključivati kortikosteroide, imunosupresivne lijekove ili antihistaminike.
8. Fototerapija:
- Svjetlosna terapija, poznata i kao fototerapija, može se koristiti za smanjenje upale i poboljšanje izgleda kože.
9. Kontrola alergije:
- Ako su alergije okidač za AD, može se preporučiti imunoterapija protiv alergija, kao što su injekcije protiv alergija ili tablete.
10. Probiotici:
- Neka istraživanja sugeriraju da bi probiotici mogli povoljno djelovati na AD. Prije uzimanja probiotika posavjetujte se sa svojim liječnikom.
11. Promjene načina života:
- Održavajte zdravu prehranu s puno voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina.
- Ostanite hidrirani pijući puno vode.
- Spavajte dovoljno kako biste podržali zdravlje kože i imunološku funkciju.
12. Medicinska njega:
- Zatražite redovitu naknadnu skrb kod svog liječnika ili dermatologa kako biste pratili svoje stanje i po potrebi prilagodili plan liječenja.
- Ako su simptomi ozbiljni ili se ne poboljšaju mjerama samozbrinjavanja i lijekovima, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom radi daljnje procjene i mogućnosti liječenja.
Imajte na umu da se plan liječenja AD može razlikovati ovisno o stanju pojedinca, težini i odgovoru na liječenje. Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom za personalizirano vodstvo i liječenje vašeg atopijskog dermatitisa.
