Kako liječiti celulit na nogama

celulita , su jamicama na koži koje izgledaju poput narančine kore ili svježi sir , je čest problem kože . Celulit ima tendenciju da se pojavljuju na nogama , bedra i stražnjicu . Prema Mayo Clinic , mnogi takozvani "liječi" za celulit nisu učinkoviti . Možete liječiti celulit na nogama jednostavnim poboljšanja na svoj stil života . To znači da gledate svoju prehranu i odabiru zabavna aktivnost koja tonove svoje noge . Upute Screenshot
1

Smanjite unos hrane i pokušati izbjeći masne hrane . Jedite više voća i povrća . Povećajte unos vode i ograničiti unos alkohola i kofeina .
2

Redovito vježbanje na ton vaše noge i bedra . Fitness klase s oznakom " noge, tums i propalicama " idealni . Aerobne vježbe i plivanje su dobar izbor . Odaberite nešto što vam se svidi da vježbe nogu .
3

razvoj istraživanja u masaža , laser i frekvencije sustava radio . Prema Mayo Clinic, laseri i frekvencijski sustavi radio može ponuditi privremeno ( do šest mjeseci) olakšanje od celulita , nakon niza tretmana .
4

izbjeći stres, ako može i pomoć ako nađete se osjećati tjeskobno .
5

prestati pušiti i nemojte početi pušiti ako stenepušač .