Što učiniti kada ste u gipsu za cijelo tijelo?
1. Pažljivo slijedite upute svog liječnika. Dat će vam konkretne upute o tome kako se brinuti za svoj gips, uključujući kako ga održavati čistim i suhim i kako izbjeći preveliko opterećenje.
2. Držite svoju glumačku postavu podignutom. To će pomoći smanjiti oteklinu i bol. Oslonite nogu na jastuke ili koristite invalidska kolica ili štake kako biste izbjegli hodanje po gipsu.
3. Zaledite svoj gips. To može pomoći u smanjenju otekline i boli. Nanesite led na 20 minuta, nekoliko puta dnevno.
4. Uzmite lijekove protiv bolova prema uputama. Vaš liječnik vam može propisati lijekove protiv bolova koji će vam pomoći da se nosite s bolovima. Uzimajte lijek prema uputama i nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
5. Održavajte svoj gips čistim i suhim. Voda može oštetiti gips i povećati vjerojatnost njegovog pucanja. Izbjegavajte smočiti gips kada se kupate ili tuširate. Koristite vodootpornu navlaku za gips ili plastičnu vrećicu kako biste zaštitili gips od vode.
6. Ne stavljajte nikakvu težinu na svoj gips. To može uzrokovati pucanje gipsa ili oštetiti vaše kosti. Koristite štake ili invalidska kolica kako biste izbjegli opterećenje gipsa.
7. Pazite na znakove infekcije. Znakovi infekcije uključuju bol, oteklinu, crvenilo i iscjedak iz gipsa. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite svom liječniku.
Emocionalna njega
Biti u gipsu cijelog tijela može biti izazovno iskustvo. Može biti frustrirajuće biti ograničen u svojim pokretima i morati se oslanjati na pomoć drugih. Važno je brinuti o svom emocionalnom zdravlju, kao io fizičkom zdravlju u ovom razdoblju.
* Razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom. Razgovor o svojim osjećajima može vam pomoći da se nosite s emocionalnim izazovima u gipsu.
* Provedite vrijeme s obitelji i prijateljima. Društvena podrška može vam pomoći da se osjećate manje izolirano i pozitivnije.
* Pronađite načine za opuštanje. Opuštajuće aktivnosti mogu pomoći u smanjenju stresa i poboljšati vaše raspoloženje. Neki primjeri opuštajućih aktivnosti uključuju čitanje, slušanje glazbe ili provođenje vremena u prirodi.
* Budite strpljivi. Potrebno je vrijeme da zacijeli prijelom. Budite strpljivi sa sobom i dajte svom tijelu vremena da se oporavi.
