Kako živjeti s spina bifida Occulta

spina bifida occulta je zapravonajblaži oblik tog posebnog stanja , u skladu s klinike Mayo , a to je često i ne dijagnosticira dok slučajno je otkrivena kroz slučajni X-ray ili druge imaging procesa korištenog za još jedan razlog cijelosti . Dakle , živi s spine bifide occulta često nijeproblem za većinu ljudi s ove genetski poremećaj . Tipično , to utječe na L5 kralješka , što je jedan od kralješka nalazi u lumbalnom dijelu leđa . Upute Screenshot
1

Posavjetujte se s liječnikom o spine bifide occulta . Vjerojatnonajučinkovitiji način žive s spine bifide occulta je da se konzultirati sa svojim liječnikom o vašem stanju . On može biti u mogućnosti da vam reći kakav upravljanje i skrb ( ako ih ima ), morat ćete zaposliti kada žive s tom bolešću .
2

Obratite pažnju na određene aktivnosti , osobito onih koje uključuju savijanje i dizanje . Budući spina bifida occulta općenito utječe na L5 kralješka u lumbalnom dijelu leđa , možda ćete morati platiti neku dodatnu pozornost na aktivnosti koje mogu soj ovu regiju tijela , kaolumbalna regija ima težište tijela mase i mehanička naprezanja .
3

Držite svoju težinu pod kontrolom . Spina bifida occulta često utječe na donjem području leđa , što u konačnici nosi sve svoje težine . Držeći svoju težinu unutar normalnog i zdravog raspona , možete bolje osigurati da nema ozljeda ili naprezanje pojavljuje na tom vrlo osjetljivom dijelu tijela , zbog prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti .
4

vježbe redovito , posebno unutar jezgre . Nema razloga da netko s spina bifida occulta ne vježba , osim ako , naravno,uvjet je uzrokuje bol . Vježba će se zadržati mišiće leđa tonirana i fleksibilan , omogućuje bolju raspon pokreta i smanjivanje potencijala ozljede ili soja na ovom području pogođenom spina bifida occulta .
5

Razmislite razgovoru sfizičkom terapeut . Ako ste pate od bolova zbog spine bifide occulta , možda želite uzeti u obzir u razgovoru s fizioterapeutom , koji se uspostavio način skrbi za liječenje, upravljanje i smanjiti tu bol kroz specifične rehabilitacijske vježbe .