Ozljede leđne moždine Vježbe
ozljede leđne moždine bolesnici uglavnom pate od neke gubitak motorike ili senzacija u blizini područja utjecaja . Nakon što su liječnici stabilizirala ozljedu pacijenta , vježba jeključna komponenta poboljšati njihovu ukupnu funkcionalnost , a također može potaknuti samopoštovanje i blagostanje . Vježba , uz pozitivne promjene u prehrani i pravilnu hidraciju , su bitne alate za poboljšanje cjelokupnog zdravlja i emocionalnu dobrobit pacijenta leđne moždine. Ozljeda kralježnice
Postoje 30 različitih segmenata u leđnoj moždini koji je razbijena u tri različita dijela: osam vratne kralježnice , pet lumbalnog kralješka i pet sakralni kralješci . Ozbiljnost ozljede kralježnice ovisi o vrsti i mjestu na kojem se pojavljuje . Međutim , većina pacijenata koji su zadobili ozljede leđne moždine će pokazati barem neki gubitak funkcionalnosti na ili oko mjesta ozljede . Prema Nacionalnom centru na fizičku aktivnost i invalidnosti , najčešće ozljede leđne moždine dogoditi s prometnim nesrećama , vatrenim oružjem , sportove vezane uz nesreće ili pada . Ljudi koji održavaju teške ozljede leđne moždine su na rizik za razvoj stalnih ograničenja zajedničkog pokreta , atrofije mišića i osteoporoze .
Ozljede leđne moždine
Vježbe
Prije početka bilo kakve vježbe ,pacijent bi trebao konzultirati s liječnikom koji je specijaliziran za ozljede leđne moždine . Općenito , liječnici će preporučiti početi s laganim vježbama za oko 10 minuta svaki drugi dan , a zatim se polako povećati vrijeme i vrstu vježbe završile . Koliko god tjelovježba može bitivelika prednost za ozljede leđne moždine pacijenata , vrlo je važno da imaju pomoć kako bi se spriječilo daljnje ozljede .
Postoji nekoliko različitih vrsta vježbi koje ozljede leđne moždine bolesnici trebali bi sudjelovati u poboljšanje svoje cjelokupno zdravlje . Spinalni pacijenti moždine može spriječiti dekubitusa , bol i povredu vođenja zglobove i mišiće fleksibilni . Pacijenti također mogu sudjelovati u raspon pokreta vježbe koje vam mogu pomoći u održavanju mišiće i potaknuti cirkulaciju između zglobova . Vrlo jednostavna vježba koja jeprvi veliki korak za ozljede leđne moždine pacijenata diše . Vježbe disanja može vam pomoći zadržati dišni sustav jak i učiniti ga lakše da se duboko diše .
Kardiovaskularne uređaj je vrlo važna za održavanje zdravog srca koja će omogućitipacijent sigurno sudjelovati u svakodnevnim aktivnostima . Neki od kardio vježbe strojeva koji se mogu prilagoditi za leđne moždine pacijenata uključuje veslanje strojevi , ruke ili biciklističke ergometrima i trake za trčanje .
Održavanje mišićne snage je također bitno za ozljede leđne moždine pacijenata . Pacijent se može lako postići dižući utege u nizu pokreta . Ne samo da će ovo pomoći ojačati mišiće , ali to će također pomoći izgraditi izdržljivost za bolesnike u invalidskim kolicima .
