Prehrambeni lijekove za RA Eye Problemi
Reumatoidni artritis ( RA ) jeautoimuna bolest . Vaš imunološki sustav postaje preaktivan , proizvodnju upalnih spojeva koje napadaju zglobove . Ako se ne liječi , RA može deformirati zglobove i smanjiti sposobnost za obavljanje osnovne zadatke poput tipkanja ili otvaranje staklenku . Nažalost , RA pogađa više od samo vaše zglobove . To također može utjecati na vaše organe . Bijesan upala u svoj sustav napada kožu , srce , pluća , pa čak i oči . Reumatoidni artritis i očima
upale povezane s RA može pogoršati i iritirati tkiva i oko očiju . Najčešće , RA pacijenata doživjeti crvenilo i bol oko očiju . U težim slučajevima ,pacijent može doživjeti neki gubitak vida . RA je također povezan s većim rizikom od Sjogrenov sindrom , stanje koje uzrokuje kroničnu suhog oka .
Srećom , u većini slučajeva , učinci RA oka problema su blage . Često možete ublažiti ili eliminirati simptome tako što pametnije izbor hrane .
Namirnice koje pomažu
hrana stvara ili upalni ili anti - upalne reakcije u tijelu . Neke namirnice pomažu smanjiti upalu , a drugi ga povećati . Zbog RA jeupalna bolest , možete pomoći smanjiti njegove učinke na vaše oči prema odabiru namirnica koje pomažu smanjiti upalu .
Među najboljih anti - upalne hrane su sve namirnice bogate antioksidansima . Antioksidansi pomažu za ublažavanje stresa u tijelu uzrokovane nestabilnim molekulama pod nazivom slobodni radikali . Na taj način oni pomažu smanjiti kronične upale razine . Primarni izvori antioksidansa su voće i povrće . Kao opće smjernice , odaberite voće i povrće koje sunajsjajnije boje . Borovnice , špinat , rajčica, slatki krumpir , kelj i dinja su dobar izbor .
Visoke vlakno namirnica također pomaže smanjiti upalu . U studiji objavljenoj u listopadu 2009 godine izdanju Diabetes Care , istraživači s University Collegea u Londonu je istražiti povezanost između niske vlakno dijeta i razvoj dijabetesa . Njihovo istraživanje je također pokazalo da uzimanje više vlakana povezana s nižim razinama određenih markera upale , uključujući C - reaktivnog proteina i interleukina-6 . Za povećanje vlakana u prehrani , jesti više voća, povrća i cjelovitih žitarica . Orašasti plodovi i grah su izvrstan izvor vlakana , što je dobro.
Foods kako bi se izbjeglo
Osim jesti više od namirnica koje pomažu smanjiti upalu , što također može pomoći smanjiti RA vezanih bol i crvenilo na i oko očiju , izbjegavajući namirnice koje povećavaju upalu . Najgori prijestupnici su namirnice koje su s visokim udjelom šećera i žitarica i prerađene masti . Te vrste hrane dovesti do visoke razine glukoze i slobodnih masnih kiselina u krvi , što za posljedicu proizvodnju upalnih spojeva u vašem tijelu .
Izbjegavanjem ove vrste hrane i jesti više namirnica koje pomažu za ublažavanje upale , što može smanjiti i kontrolirati reumatoidni artritis , pa čak i eliminirati učinak ima na vašim očima .
