Reumatoidni artritis:djeluju li kućni lijekovi?

Reumatoidni artritis (RA) je kronična upalna bolest koja zahvaća zglobove, uzrokujući bol, oticanje i ukočenost. Iako ne postoji lijek za RA, nekoliko opcija liječenja može pomoći u upravljanju simptomima i spriječiti oštećenje zglobova. Kućni lijekovi mogu biti od pomoći u liječenju RA, ali ne smiju se koristiti kao zamjena za liječenje.

Neki domaći lijekovi koji mogu pomoći kod RA uključuju:

1. Vježbajte. Redovita tjelovježba može pomoći u smanjenju boli i ukočenosti, poboljšati fleksibilnost i ojačati mišiće oko zglobova. Vježbe s malim učinkom kao što su hodanje, plivanje i joga dobre su opcije za osobe s RA.

2. Terapija toplinom i hladnoćom. Primjena topline ili hladnoće na zahvaćene zglobove može pomoći u smanjenju boli i upale. Toplina se može primijeniti pomoću grijaćeg jastuka, termofora ili tople kupke. Hladnoća se može primijeniti pomoću vrećice leda ili hladnog obloga.

3. Masaža. Masaža može pomoći u ublažavanju boli i ukočenosti, poboljšati cirkulaciju i potaknuti opuštanje. Nježna masaža može se raditi kod kuće rukama ili alatom za masažu.

4. Kurkuma. Kurkuma je začin koji sadrži kurkumin, spoj s protuupalnim svojstvima. Kurkumin može pomoći u smanjenju boli i upale kod osoba s RA. Može se uzimati u obliku kapsula ili dodavati hrani.

5. Zeleni čaj. Zeleni čaj sadrži antioksidanse koji mogu pomoći smanjiti upalu i poboljšati funkciju zglobova kod osoba s RA. Može se konzumirati topao ili hladan, a dostupan je i u obliku kapsula.

6. Riblje ulje. Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline koje imaju protuupalna svojstva. Omega-3 masne kiseline mogu pomoći u smanjenju boli i ukočenosti kod osoba s RA. Mogu se uzimati u obliku kapsula ili jedući ribu poput lososa, tune i skuše.

7. Đumbir. Đumbir je začin s protuupalnim svojstvima. Može pomoći u smanjenju boli i ukočenosti kod osoba s RA. Đumbir se može konzumirati svjež, nariban ili u obliku kapsula.

8. Češnjak. Češnjak je povrće s protuupalnim svojstvima. Može pomoći u smanjenju boli i ukočenosti kod osoba s RA. Češnjak se može konzumirati svjež, kuhan ili u obliku kapsula.

Bitno je razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilo koji kućni lijek za RA. Neki kućni lijekovi mogu stupiti u interakciju s lijekovima ili pogoršati vaše stanje. Vaš liječnik vam može pomoći da odredite koji su kućni lijekovi sigurni i učinkoviti za vas.