Zašto vam se čini da nakon pretrčane milje imate menstrualne grčeve dok nemate mjesečnicu?

Trčanje može uzrokovati kontrakcije maternice, koje se mogu osjećati kao menstrualni grčevi. To je zato što kada trčite, vaše tijelo oslobađa endorfine, hormone koji imaju mnoge učinke, uključujući izazivanje kontrakcija maternice. Osim toga, utjecaj trčanja također može staviti pritisak na maternicu, što može dodatno pridonijeti osjećajima sličnim grčevima. Važno je napomenuti da su ovi grčevi općenito bezopasni i obično će nestati nakon nekoliko minuta. Međutim, ako imate ozbiljne ili uporne grčeve, uvijek je najbolje konzultirati se s liječnikom kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.