Početna lijekovi za bol u želucu tijekom razdoblja
menstrualne bolove može biti intenzivna i teško da se bave . Zajedničko menstrualna bol mnoge žene osjećaju bol u želucu , što može očitovati kroz grčevi ili mučnina . Iako je to bol može biti neizbježna jednom mjesečno , postoje stvari koje možete učiniti kod kuće kako bi pomogli ublažiti ga . Uzrokuje
Najčešćeuzrok vašeg menstrualnog bol u želucu je trudovi od strane maternice za vrijeme menstruacije . Ostali uzroci mogu biti probavne smetnje , zatvor , pa čak i nadutost od zadržavanja vode . Za vrijeme mjesečnice , neke žene čak mogu biti osjetljivi na određene namirnice i da može uzrokovati želučane smetnje i bol.
Zagrijavati Srpski Srpski
jedan lijek za vašeg menstrualnog središnjem dijelu tjeskoba je toplina . Korištenje grijanje jastučić na trbuhu za 20 minuta , ili više, ovisno o vašim željama, možete se opustiti trbušne mišiće i otpustiti napetost . Također pokušajte toplu kupku , eventualno uz glazbu ili mirisnim uljima za povećanje opuštanje .
Vježba
vježbe tijekom menstruacije je pokazala kako bi se umanjio ozbiljnost menstrualnog bol poput želuca i grčevi . Ne samo da će vam pomoći ostvariti vaše moždane otpuštanje endorfina , prirodnog protiv bolova , ali oni će također pomoći da se protežu vaše mišiće i povećavaju protok krvi . Vježbe poput joge su super za menstrualnih bolova u želucu , jer oni ne samo dodati vježbe i istezanje , ali i opuštanje koje smanjuje napetost mišića , čak i više od toga.
Hot Tea
Biljni čajevi mogu biti super za liječenje bolove u stomaku jer su nježne na želucu i mogu se opustiti i smiriti vas . Kamilice i lavande su i veliki za povećanje opuštanje i smanjenje menstrualnog tjeskobu , i tako pomoći ublažiti napetost na trbušne mišiće .
Dijeta
vrijeme menstruacije , izbjegavanje određenih namirnica može smanjiti bol u želucu , kao dobro. Namirnice bogate natrijem i gaziranih sokova treba izbjegavati jer oni promiču nadutost koja može pridonijeti svojim bolova u trbuhu . Također je važno jesti hranu visoke u željezo za vrijeme menstruacije kako bi nadoknadila izgubljeno željeza za vrijeme mjesečnice , što je nedostatak željeza može dovesti do želučanih problema kao što su mučnina . Također, izbjegavajte hranu za koje znate da ste osjetljivi na vrijeme menstruacije , kako bi se smanjio bilo kakvu dodatnu bol u želucu .
Lijekovi
Uzimajući over-the -counter lijekove kao što su Tylenol , za vrijeme menstruacije također može pomoći ublažiti bolove u stomaku . Uzimajući vrijeme mjesečnice , čak i prije nego što se predstavlja bol , može spriječiti i ublažiti bolove u trbuhu za vrijeme menstruacije . Kao i kod bilo kojeg lijeka , iako , razgovarajte sa svojim liječnikom ako odlučite liječiti svoje boli s lijekovima . Također možete pokušati lijekove kao što su Pepto Bismol ako patite od probavnih smetnji za vrijeme mjesečnice .
Upozorenja
Ponekad teške bolove u trbuhu za vrijeme menstruacije može bitiznakdublje problema , kao što je endometrioza . Ako imate jake bolove u trbuhu koji inhibira svoj svakodnevni život tijekom mjesečnice trebali biste vidjeti svog liječnika kako bi se osiguralo da nijeozbiljnije stanje .
