Inverzija Tablica za bedreni bol

bedreni bol može pretvoriti svoj ​​svijet naglavačke s blage do teške simptome . To je uzrokovano udarcima bedreni živac . Jedna od tehnika za smanjenje bolova iz ovog živca kompresije je obrat . Korištenje inverzije stol jenajsigurniji način da se pretvoriti gravitaciju naopako . Bedreni bol

živac koji traje oddonjeg dijela leđa na stražnje koljeno je gusta i duga . To može postati lako razdražen od nekoliko uvjeta . Piriformis sindrom je kadaduboko stražnjica mišića trlja ili ograničava taj živac . Išijasa je još jedan uvjet u kojem bol često pokreće niz leđa nogu .
Inverzija terapija

Inverzija terapija ili je naopako (kut inverzije trebala biti oko 30 stupnjeva od poda ) može ublažiti simptome bedreni . Ova metoda produljuje kralježnicu i stvara više prostora između kralježaka . On djeluje kao leđne vuče i ublažava pritisak živca , prema spineuniverse.com . Možete koristiti tabele , gravitacijske čizme, ljuljačke , a određene joga poza obrnuti .
Inverzija Tablica

Prema dr. Rob Gottesman , koristeći izvrtanjem stol je najsigurniji jer nema uvijanje kralježnice , što se može dogoditi s drugim uređajima . No, budite sigurni da možete lako upravljati stol i da je izdržljiv . Dr. Gottesman također navodi , da ne morate biti u potpunosti naopačke ( 30 stupnjeva od poda je dovoljno ) primiti naknadu za komprimirani živaca kao bedreni bol .
Inverzija Stol i bedreni bol

Provodeći 2-5 minuta ( 2 do 3 puta dnevno ) na inverzije tablice , možete dopustiti da se živac da su bez kompresije . Uske mišiće oko bedreni živac može opustiti . To će vratiti funkciju živaca , poboljšanje ligament mobilnost i ublažavanje bolova .

Kontraindikacije

Biti preokrenut nije za svakoga . Oni koji su pretrpjeli moždani udar , imao operaciju leđa , imaju glaukom , visoki krvni tlak , bolesti srca , ili ste trudni treba izbjegavati inverziju potpunosti . Provjerite sa svojim liječnikom .