Kako se nositi s ovisničkog ponašanja

ovisničkog ponašanja jestanje koje je uobičajeno s opsesivno-kompulzivnim poremećajem . Mnogo puta netko koga volite obavlja zadatke koji se ponavljaju da oni ne znaju što im je činiti na temelju rutinu . To bi moglo uključivati ​​provjeravajući vrata više puta kako bi bili sigurni da su zaključana , pravopisa štednjaku određeni broj puta u noći prije odlaska u krevet , ili drugih ponašanja . Možda čak i biti pokazuje znakove ovisničkog ponašanja sami , čak i bez znajući to. Evo nekoliko načina da se bave ovisničkog ponašanja . To je ono što vam je potrebno strpljenje

takt
distrakcija tehnika