Kako mogu dobiti osloboditi od disanja Obsession
? Disanje opsesija jevrsta OCD ili opsesivno -kompulzivni poremećaj . Ovaj anksiozni poremećaj obično karakterizira neželjenih ili nekontrolirane misli i navika da se osjećate primoran obavljati . Kada ste opsesiju disanje , prepoznat ćete opsesivne misli kao i prinudna ponašanja . Iako znate da su to iracionalno , još uvijek osjećate potrebu da ih zabavljaju , bez obzira koliko želite da se oslobodimo . Postojinačin da se liječiti i izliječiti ove opsesije , liječenje može potrajati neko vrijeme , no napori su vrijedni toga . Upute1
Idi na svojim obiteljskim liječnikom i neka znaju o svojim simptomima . Disanje opsesiju čini vam platiti pretjeran pozornost na svoje disanje . Vi stalno će se osjećati kao da ste u stanju straha . To moranje ječest simptom vašeg OCD , koji se manifestira kao stalnu provjeru i gledajući stvari .
2
Dovršenje početnu procjenu . Vaš terapeut će procijeniti psihički i fizički prije preporuku pravi tretman .
3
pratiti kroz s terapijom . Vaš terapeut će vam pomoći da se suoči svoje disanje opsesiju , kao i povezanih strahove da se bave .
4
uzeti lijekove propisane od strane svog terapeuta . Postoji nekoliko vrsta lijekova koji su učinkoviti u liječenju opsesije disanja , uglavnom antidepresivi poput Prozaca ili Paxil koji pomažu u smirivanju strahove koji aktiviraju opsesiju .
5
pronaći podršku skupinu koja se fokusira na disanje opsesija poremećaj . Ljudi koji su s ovom dijagnozom OCD može naći da su mnogi ljudi u svojim životima ne razumiju njihove prisila . Vaša grupa za podršku može pomoći od vas uvodi u drugim ljudima koji prolaze kroz slične teškoće .
