Kako Curb Pica jelo

Pica ježelja za hranom tvari koje se ne smatraju jestive . To uključuje stavke kao što su pijesak, kose , leda , prljavštine i krede . Pica je češća kod djece i trudnica nego u prosječne odrasle populacije . Uzrok Pica je neizvjesna , i liječenje može biti teško . Mnogo puta pica rješava sama po sebi spontano . Budući da jede neprehrambenih artikala potencijalno može ugroziti vaše zdravlje , donosi strategija za obuzdavanje Pica žudnje . Upute Screenshot
1

Jedite prehrambene , uravnotežene prehrane . Pica žudnje mogu nastati zbog pothranjenosti , tako da posjetite liječnika koji se ispituju na eventualne prehrambene nedostatke . Možda ćete morati uzimati vitaminske dodatke na vrhu dobro jelo .
2

Razgovarajte s liječnikom o mogućem duševne bolesti , jer depresija i anksioznost može dovesti neke ljude prema Pica . Lijekovi za liječenje ove bolesti mogu pomoći sa žudnjama kao dobro.
3

Posjetite terapeuta koji će vam pomoći nositi se s emocionalnim problemima koji bi mogli biti vas muči . Stres , kriza i opći poremećaj u životu može doprinijeti Pica .
4

Isplanirajte tijek bihevioralne terapije sa svojim terapeutom . Bihevioralna terapija uključuje se nagrađivanje za zdrav izbor , kao i doživljava negativne posljedice za nezdravim izbora . Na primjer ,roditelj čije dijete ima pica mogla sjediti dijete u " time-out " za pokušavam jesti stranih tvari . Ovaj roditelj također može nagraditi dijete s pohvalama i naljepnica za jelo zdrav međuobrok .
5

Angažovati sustav za podršku . Ako osjetite želju za neprehrambenih artikala , nazvati nekoga možete povjerenja . Ta osoba može biti u mogućnosti da vam pomoći pronaći snageoduprijeti se taj poriv .