Ima li lijeka za pretilost?
- Dijeta i tjelovježba:Zdrava prehrana i redovita tjelovježba kamen su temeljac svakog plana mršavljenja. Zdrava prehrana uključuje puno voća, povrća i cjelovitih žitarica. Također ograničava nezdrave masti, kao što su zasićene i trans masti. Redovita tjelovježba pomaže u sagorijevanju kalorija i izgradnji mišićne mase, što može pomoći u poboljšanju metabolizma i smanjenju masnog tkiva.
- Bihevioralna terapija:Bihevioralna terapija može pomoći ljudima da promijene svoje prehrambene navike i navike vježbanja. Ova vrsta terapije može pomoći ljudima da prepoznaju okidače koji dovode do prejedanja i da razviju mehanizme suočavanja s tim okidačima.
- Lijekovi:Postoji niz lijekova koji mogu pomoći ljudima da izgube težinu. Ovi lijekovi djeluju tako da suzbijaju apetit, ubrzavaju metabolizam ili blokiraju apsorpciju masti.
- Kirurgija:Operacija mršavljenja može biti opcija za ljude koji su jako pretili i koji nisu uspjeli smršaviti dijetom i tjelovježbom. Operacija mršavljenja može pomoći ljudima da izgube težinu i poboljšaju svoje cjelokupno zdravlje.
