Stražnji dio vrata vam trne i osjećate vrtoglavicu kada legnete zašto?
Kada ležite, tekućina se može nakupiti oko živaca u vašem vratu, što može uzrokovati trnce ili utrnulost. To može biti posebno vidljivo ako imate herniju diska ili spinalnu stenozu, što su stanja koja mogu suziti prostor oko vaših živaca. Osim toga, ležanje može povećati pritisak na krvne žile, što može dovesti do vrtoglavice.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći smanjiti trnce i vrtoglavicu kada ležite:
* Koristite klinasti jastuk. To može pomoći da vam glava bude podignuta i smanjiti pritisak na vrat i krvne žile.
* Izbjegavajte spavanje na trbuhu. To može dodatno opteretiti vaš vrat.
* Redovno vježbajte. To može pomoći da vaši mišići ostanu jaki i fleksibilni, što može smanjiti rizik od trnaca i vrtoglavice.
* Ostanite hidrirani. Pijenje puno vode može pomoći u održavanju zdravih krvnih žila.
Ako imate trajne trnce ili vrtoglavicu, važno je posjetiti liječnika. To bi mogao biti znak ozbiljnijeg temeljnog zdravstvenog stanja.
* Koje rizike uključuje spinalna punkcija?
* Može li vam artritis u vratu uzrokovati vrtoglavicu kada se okrenete ili legnete?
- Kako koristiti vježbe liječiti bol u vratu
- Može li operacija vratne fuzije četvrtog i petog kralješka dovesti do bolnih rezultata?
- Moja nećakinja ima bezbolnu kvržicu veličine zrna graška u čeljusnom mišiću i drugom vratu koji je sada narastao do četvrtine veličine otprilike 3 dana, ali još uvijek Što bi to moglo biti?
- Što učiniti O izvukao vrat Muscle
- Kako napraviti vrat Wrap
- Dojke me bole već dva dana i nikad me ne bole prije menstruacije, također imam grčeve u želucu, malu vrtoglavicu, što to može biti?
