Što radi mišić nogu?

Mišići nogu obavljaju različite bitne funkcije koje omogućuju kretanje, stabilnost i potporu donjim ekstremitetima:

1. Fleksija kuka:

- Mišići poput iliopsoasa pomažu u savijanju zgloba kuka, omogućujući vam da podignete bedro prema tijelu.

2. Ekstenzija kukova:

- Glutealni mišići, posebno gluteus maximus, kontrahiraju se kako bi ispružili kukove, pomažući u radnjama kao što su hodanje, trčanje i penjanje stepenicama.

3. Abdukcija kuka:

- Gluteus Medius i Gluteus Minimus mišići abduciraju bedro, odmičući ga od središnje linije tijela.

4. Adukcija kuka:

- Adductor mišići, uključujući Adductor Magnus, Gracilis i Adductor Longus, adduciraju bedro, približavajući ga središnjoj liniji tijela.

5. Fleksija koljena:

- Mišići koljena, kao što su biceps femoris, semimembranosus i semitendinosus, savijaju zglob koljena.

6. Ekstenzija koljena:

- Skupina kvadricepsa, uključujući Rectus Femoris, Vastus Intermedius, Vastus Lateralis i Vastus Medialis, produžava zglob koljena.

7. Dorzalna fleksija gležnja:

- Mišići kao što su Tibialis Anterior i Extensor Hallucis Longus dorsiflex savijaju gležanj, podižući stopalo prema gore.

8. Gležanj Plantarna fleksija:

- Mišići kao što su Gastrocnemius (teleđi) i Soleus plantar savijaju gležanj, pokazujući stopalo prema dolje.

9. Inverzija stopala (okretanje prema unutra):

- Tibialis anterior i tibialis posterior invertiraju stopalo, okrećući ga prema unutra.

10. Everzija stopala (okretanje prema van):

- Mišići Peroneus Longus i Peroneus Brevis evertiraju stopalo, okrećući ga prema van.

11. Lučna podrška:

- Mišići poput plantarisa i unutarnji mišići stopala održavaju lukove i sprječavaju upadanje stopala.