Kako liječiti migrene glavobolju

Milijuni ljudi pate od migrene . Liječenje uvijek treba početi s profesionalnim liječničku dijagnozu i savjet . Liječnik vam može propisati lijekove kako bi se spriječiti ili ublažiti migrene . Također možete odabrati da koriste alternativne terapije ili u kombinaciji s lijekovima na recept ili na vlastitu . To je ono što vam je potrebno
analgetik
niacina dodataka
led pakete
Prikazati više uputa Screenshot
1

Uzmi bol - ublažavanje . Birati između nesteroidnih protuupalnih lijekova ( kao što su , advil Tylenol ili aspirin) i triptani ( kao Imitrex i Relpax ) . U NAIDs su preko pulta i koriste se za više manjih migrene . Triptani ili drugih propisanih bolova imaju tendenciju da imaju više nuspojave , ali bolje raditi na više teških migrena .
2

mirovanja . To je često jedan od najboljih home lijekova za migrene .
3

praksa mišića vježbe opuštanja poput joge ili meditacije . Nježno masiranje lica, vrata i ramena može pomoći smanjiti bol od migrene glavobolje . Neki ljudi također naći olakšanje od masažu stopala .
4

Pritisnite nježno na akupresurne točke na bazi lubanje , gdje vam je lubanja sastaje vrat . Osjetite dva udubljenja koja su oko dva inča apart . Kružna masaža mesnat područje između palca i kažiprsta također može donijeti olakšanje bolova .
5

Pokušajte niacina ili vitamina B3 dodataka . Dodatak je pokazala da bi neki migrene bolnicima olakšanje , alivisoka doza je potrebna i samo treba uzeti pod vodstvom liječnika zbog mogućih nuspojava .
6

Odmor i opuštanje u mirna , tamna soba . Sobe bez osjetilne podražaje , uključujući i zvukove , mirise i svjetla su najbolji. Koristite jastuke ili jastuka da udobno podršku glavu . Izbjegavajte nagle pokrete ili naporan .
7

Koristite led pakete na stražnjem dijelu vrata ili na području koje se javlja bol .