Najbolji Preventivno liječenje migrene

Svatko tko je ikada doživio migrenu zna da je najbolji način za liječenje jedan je da ga spriječe . Većina ljudi se osjeća početak migrene i treba poduzeti propisane lijekove ili tretmane odmah pokušati ublažiti simptome prije nego što izmaknu kontroli . No,osoba koja se također može koristiti kao vrijedan alat kako bi razumjeli kako ih spriječiti odavanjem pozornost kada se dogode . Preventivni lijekovi

Postoje mnoge recepte koji vam mogu pomoći smanjiti učestalost migrena osoba doživljava . Ovi lijekovi uključuju , botox ciproheptadin i lijekovi protiv napada . Drugi češće korištene lijekovi beta blokatori i antidepresiva . Ako ne želite da se redovito uzimanje lijekova što može biti u mogućnosti koristiti druge metode za kontrolu migrene pojave . Uvijek posavjetovati sa svojim liječnikom za tijek akcije koja je najbolja za vas .

Aktivira

Okidači su stvari koje se često postavljaju u fa migrene . By blisko ispitivanje kada osjetite migrene dolazi na umu i hranu, piće ili razinu stresa i iskorištenih ili iskusni u vrijeme pojave , možete početi sastavljati popis okidač . Uobičajene namirnice su čokolada , suho voće , hrana koja sadrži MSG ili drugim zaštitnim sredstvima , čili paprike , masline i avokado . Alkohol kao što su pivo i vino također izazvati migrene kod mnogih ljudi . Neki ljudi su krenuli prema intenzivnim mirisima poput debelog crijeva ili parfem ili mirise sapuni , cigare ili cigarete . Vaši okidači mogu uključivati ​​neke, nitko ili sve od ovih . Počnite pratiti i izbjegavati stvari koje vam uzrokuju najviše problema .
Vježba

Migrene su također povezani s napetošću i cirkulaciju . Vježba će pomoći u smanjenju napetosti i poboljšati cirkulaciju . Da li aerobne aktivnosti u kojima uživate , ali budite sigurni da se polako zagrije. Pokretanjem prebrzo , što zapravo može izazvati migrenu s naglog povećanja protoka krvi . Imajući težinu dolje i snižavanje tjelesne masti također je pokazalo da bi se smanjila učestalost migrena .

Žene

žene imaju veću vjerojatnost da doživite migrene neposredno prije počnu menstrualnog razdoblje . Vi svibanj želite razgovarati o vašim kontracepcijske opcijama ili tretmane estrogena sa svojim liječnikom ako imate česte i intenzivne migrene tijekom menstrualnog ciklusa . Liječnik može možda morati smanjiti količinu estrogena . Također je važno da vježba kroz grčeve i nadutost svog razdoblja .